Reboot – wer zuerst Mensch oder Gerät?

Reboot wer ist zu erst dran Mensch oder Maschine?

  Das Smartphone meldet ein Update ist da. Der Notebook meldet einen Update. Und meist reagiere ich darauf. Das elektronische Quengeln der Systeme bringt mich dazu. Der Körper meldet Zeit für einen “Reboot”. Ich ziehe die Stirn in Falten, sage später. Der Kopf meldet Zeit für einen “Reboot”. Ich sage später. Sie sind geduldig, Körper…

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Moodmeter ein Tool zum Stimmungs-Check

mache deinen Stimmungscheck und schenke dir Kraft

In dem Video stelle ich dir ein kleines Tool, vor das ich den „Moodmeter“ nenne, frei ins Deutsche übertragen einen „Stimmungs-Checker“. Hier kannst du dir den „Moodmeter“ herunterladen, den ich im Video zeigen. Wozu? Ganz einfach, wenn die Stimmungslage im Keller ist, fühlt sich vieles schwerer, komplizierter, anstrengender an, als es ist. Die dunkle Stimmung…

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Pause machen: Warum Pausen so wichtig sind für deine Power

warum Pausen wichtig sind zum Dranbleiben an Projekten, Aufgaben

Hast du heute schon Pause gemacht? Ich meine diese kleinen Pausen, die dir Kraft spenden dich freudig und voller Elan den weiteren Aufgaben des Tages zuzuwenden. Wenn du magst, nehme ich dich in diesem Video mit, auf meinen kleinen Pausen-Spaziergang. Unterwegs erzähle ich dir etwas über meine Erfahrungen mit Pausen und ebenso mit der Herausforderung…

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Wenn du dir selbst im Lösungsweg stehst – nimm den QuickStep zur Lösung

Wie geht das nur? Nimm den QuickStep zur Lösung

In diesem Video beschreibe ich dir anhand von zwei Fallbeispielen, was man mit dem „Lösungs-Quickie“ oder offiziell dem QuickStep zur Lösung erreichen kann, durch 45 Minuten intensiv genutzte Fokus-Zeit. In den Beispielen geht es darum: eine persönlich zugeschnittene Lösung zu finden, für langfristige, übersichtliche Terminplanung die Herausforderung sich selbst in einem Video zu zeigen unter dem…

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Rezept fürs Umsetzen: Challenge accepted und anfangen

Du willst was erreichen? Fang an!

YEAH! Ich freue mich gerade!  „Yes, challenge accepted, ich kann das!“ Habe ich zum Leben gesagt und mit voller Entschlossenheit gehandelt. UND es GESCHAFFT! Mein neues Angebot, der QuickStep zur LÖSUNG ist online! QuickStep zur Lösung – ganz kurz beschrieben: Der QuickStep zur Lösung, ist ein wohlwollender Schubs, in Richtung dessen was  möglich ist, statt…

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Mit 4 Schritten in den FANG-AN-Modus – WOW, was 15 Minuten alles geht!

Fang an! Gib dir einen Schubs

WOW! Was in 15 Minuten geht! In diesem Video erzähle ich dir, wie ich es schaffte einen Wäschekorb mit Unterlagen auszusortieren und mich damit überraschte, wie schnell es gehen kann. Brauchst du einen „Booster“, um ins Aufräumen/Aussortieren zu kommen – schau rein! 5-4-3-2-1 LOS By-the-way Diese Aufgabe hatte ich zuvor Wochen vor mir hergeschoben, mit…

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Hast du ein Video davon? … ein etwas anderer Zeitspar-Tipp

steckst-du-in-einem-problem-fest-stoppe-das-video-im-kopf

  Kennst du dass? Du steckst in einer Situation fest und in deinem Kopf läuft immer wieder der gleiche Film ab. Der Besserwisser im Film sagt, wie es sein sollte, was passieren könnte, am Ende des Films steckst du immer noch fest. Und der Film geht wieder los. Was geht da ab? Was da ab…

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1 Satz, 1 Massband, eine Entscheidung oder tun was ich predige – anhalten – ausrichten [Podcast-Folge 25]

Erfahre was ein Satz, ein Massband mit der Entscheidung für meine Sommerpause zu tun haben

EAM025 – Was ein Satz und ein Maßband mit meiner Sommerpause zu tun haben Zeit zum Hören –  ca. 11 Minuten. Hier findest du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Ich erzähle dir, wie eine Impuls-Frage und ein…

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Warum es sich lohnt mutig zu sein, etwas Unbekanntes zu wagen ….

Hab den Mut Neues zu wagen

Mit dem was ich gerade mache, tue ich etwas Neues! Ich erzähle Dir von mir, von meiner Freude darüber zu spüren, wie lebendig es sich anfühlt etwas gemacht zu haben, vor dem ich „Manschetten hatte“. Oder ganz ehrlich, vor dem ich Angst hatte. Keine greifbare Angst, es war dieses diffuse Unbehagen im Kopf. Kennst Du dieses…

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Setz den Ärger vor die Tür [Podcast Folge 12]

Setz den Ärger vor die Tür

EAM012 Kein Zimmer frei für den Ärger – setz ihn vor die Tür Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Friede, Freude, Eierkuchen… Natürlich wünsche ich Dir, dass möglichst alles glatt läuft bei Dir! Und wenn es mal Unstimmigkeiten gibt, dass diese sich…

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