Neue Energie tanken mit dem was du liebst! Glaubenssätze über Bord werfen

Hast du etwas vernachlässigt, was dir Freude macht? Fang einfach wieder damit an! Ganz auf deine Weise.

Hallo ihr Lieben, nach einer gefühlten Ewigkeit war ich heute endlich wieder mit meinen Smoveys unterwegs.  Über einen längeren Zeitraum, waren da andere Aufgaben, die Zeit und Energie beanspruchten.  Als es dann wieder möglich war, grätschte mir der Glaubenssatz, „bin ich fit genug“, dazwischen.  Dieser war schlicht eine Ausrede, mich zu drücken. Smoothie Walken kann…

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Faktor Menschlichkeit in der erfolgreichen Projektarbeit – M2M von Mensch zu Mensch

Zwischenmenschliche Beziehungen sind ein wesentlicher Faktor, um Projekte umzusetzen. M2M steht für Mensch zu Mensch

Projekte sind fast immer Mensch-zu-Mensch-Beziehungen. Was meine ich mit M2M? Es ist ein „denglischer Begriff“, der mir immer wieder in den Sinn kommt, wenn ich über Projekte nachdenke. Oft wird über Reibungspunkte als Ursache gesprochen, wenn etwas nicht vorangeht, weil es Unebenheiten und Hürden im Zusammenwirken gibt.  Ganz offen gesagt, liegt es oft daran, dass…

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Warum auf den Januar warten? Wandel, Neuanfänge und Dranbleiben sind täglich möglich!

Gib dir an jedem Tag die Chance etwas Neues zu beginnen, ein Projekt weiterzuführen, an etwas dranzubleiben. Warte nicht auf ein Datum.

Braucht es ein bestimmtes Datum (Neujahrsvorsätze), um etwas Neues zu starten? Wer sagt, dass das funktioniert?   Es gibt reichlich Informationen rund um das Handhaben von Vorsätzen zum Neuen Jahr, dem 1. Januar, darum geht es hier nicht.   Interessant ist, welche Bedeutung man diesem Datum gibt. Weshalb auch immer – Gewohnheit? Prägung? Medien-Wellen?  …

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Jeder Tropfen zählt! Selbstwirksamkeit meets Tröpfchenweise Strategie

Jeder Tropfen zählt! Tröpfchenweise ist eine Strategie

JEDER TROPFEN ZÄHLT! Tröpfchenweise ist eine Vorgehensweise oder Strategie! Wenn gefühlt nichts mehr geht, habe ich diese Option für mich entdeckt: Tropfen für Tropfen, denn JEDER TROPFEN ZÄHLT! Wenn sich Schritt für Schritt vorgehen, für mich überwältigend und lähmend anfühlt, schalte ich auf den Tröpfchenweise-Modus um. Diese Herangehensweise hat sich für mich als nützlich erwiesen…

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Über den messbaren Erfolg hinaus: Die unentdeckte Stärke der Vielseitigkeit

Menschen, stark und dennoch flexibel. Wie vielseitig wir sein können

Flexibel, stark, sicher, vielseitig Eine Hängematte aus Fallschirmseide und wie mich diese ins Nachdenken brachte, über Flexibilität und Stärke, über Vielseitigkeit, über Sicherheit. Hast du schon einmal bemerkt, dass es Menschen gibt, die so in sich ruhig, stabil und vielseitig sind wie Fallschirmseide?  Dieses Material, bekannt für seine Leichtigkeit und zugleich erstaunliche Tragkraft, inspirierte mich…

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Gong! Hör mal! Entdecke das Staunen für Dich!

Staunen ist eine Art, Dinge zu betrachten! Staunen statt aufregen, ärgern. Staunen lässt so manches Aufregungs-Monster schrumpfen. Entdecke, wie erstaunlich wohltuend Staunen ist. Folge mir gerne auf Instagram :).   Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an   Ein Beitrag geteilt von juttaheld.de (@juttaheld.de)

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Hör auf dich selbst unter Druck zu setzen

Hör auf dich verrückt zu machen! Perfektionismus ist eine Falle

Perfektionismus! Sich selbst unter Druck setzen! Viele von uns neigen dazu. Es ist eine „Gewohnheit“, die wenig dienlich ist. Es BEMERKEN ist der erste Schritt, um daran etwas zu verändern! To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy…

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Was dabei hilft, die Segel auf das zu setzen was dran ist

Tipps zum Segel setzen in Richtung Kreativität, dann wenn du gestalten willst. Statt auf die Muse zu warten.

Kreativität im Urlaub Boh, kennst du das, dieses ich will heute einen Beitrag für meinen Blog schreiben oder den Text für ein Angebot machen. Und es herrscht Leere im Gehirn, die Kreativität, Ideen, alles eingefroren. Wer hat nur den Urlaubsantrag von Kreativität unterschrieben? 😉  Was jetzt? Mir sagen, „ich fühle mich nicht danach“.  Und es…

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Umgebung ganz egal …. ein Satz um mit nervigen umzugehen

Umgebung ganz egal, dieser Satz hilft mir mit nervigen Situationen umzugehen, wenn ich nichts ändern kann. Gelernt durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Umgebung ganz egal! Den Satz möchte ich heute mit dir teilen. Er hat mir in den letzten 14 Jahren schon in so manch‘ nerviger Situation geholfen. Es war während einer Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, als ich diesen Satz das erste Mal bewusst hörte. Er hat sich in meinem Gedächtnis verankert und erwies sich als echter…

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Mit dem Leben tanzen: Wiederentdeckung der Bewegungsmeditation

die Freude und Leichtigkeit wiederentdeckt, die mir die Bewegungsmeditation gibt

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich mit euch eine wundervolle Erfahrung teilen: Ich habe eine alte Liebe wiederentdeckt – die Bewegungsmeditation! Ich habe diese Art der Meditation während meiner Coaching-Ausbildung kennengelernt und von da an regelmäßig praktiziert. Doch mit der Zeit verlor ich leider den Faden und ließ die Praxis aus verschiedenen Gründen in den…

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