Staune! Welches Bild taucht in deinem Kopf auf, wenn du an ein Fischerboot denkst?
Welches Bild taucht in deinem Kopf auf, wenn du an ein Fischerboot denkst? Und jetzt schau das Video 😉! Viel Spaß beim Entdecken und Staunen! To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information about…
Neue Energie tanken mit dem was du liebst! Glaubenssätze über Bord werfen
Hallo ihr Lieben, nach einer gefühlten Ewigkeit war ich heute endlich wieder mit meinen Smoveys unterwegs. Über einen längeren Zeitraum, waren da andere Aufgaben, die Zeit und Energie beanspruchten. Als es dann wieder möglich war, grätschte mir der Glaubenssatz, „bin ich fit genug“, dazwischen. Dieser war schlicht eine Ausrede, mich zu drücken. Smoothie Walken kann…
Mit dem Leben tanzen: Wiederentdeckung der Bewegungsmeditation
Hallo ihr Lieben, heute möchte ich mit euch eine wundervolle Erfahrung teilen: Ich habe eine alte Liebe wiederentdeckt – die Bewegungsmeditation! Ich habe diese Art der Meditation während meiner Coaching-Ausbildung kennengelernt und von da an regelmäßig praktiziert. Doch mit der Zeit verlor ich leider den Faden und ließ die Praxis aus verschiedenen Gründen in den…
Keine Zeit?! 20 Sekunden für DICH – zwei Mini-Pausen Videos
Keine Zeit! Von Zeiträubern umzingelt! Kennst du solche Gedanken? Dann sind diese zwei kurzen Videos zum Spannung lösen und einfach lauschen, betrachten für DICH! Wiederhole sie gerne 🙂 Die Videos sind wirklich kurz! NIMM DIR die Zeit für DICH! To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video…
Never give up! Was könnte sonst noch gehen – es gibt meist mehr als eine Lösung
Hallo ihr Lieben, ich wollte euch von einer Erfahrung berichten, die ich mit meiner Accountability-Buddy-Partnerin*, Gabi Rieser, gemacht habe. Wir hatten den Termin für unseren regelmäßigen Austausch und wollten uns per Videokonferenz treffen, aber zwei der Tools, die wir verwenden wollten, haben nicht funktioniert. Das war natürlich frustrierend, aber wir haben nicht aufgegeben. Unsere gemeinsame…
Kurz Übung für den Alltag: Staunend täglich das Bekannte neu entdecken!
Die Magie im Alltag finden: Wie kleine Momente der Aufmerksamkeit dein Leben bereichern können. Wie wäre es das bekannte, täglich so zu betrachten als wäre es neu? Dieses kurze stille Video ist eine Einladung an dich, zu entdecken, was es in einem Alltag täglich aufs neue zu entdecken gibt. Worüber kannst du staunen? Lächeln? Dankbar…
Einen Apfel essen! Übung zum Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten! Mach mit!
(M)eine Übungs-Challenge 2023 🤩 Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten üben! Was das mit einem Apfel 🍎 essen zu tun hat, Erfährst du im Video (ca. 5 Minuten) To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of…
Nutze diese zwei selbst stärkenden Fragen zum Dranbleiben an Projekten
Wo bin ich weiter gekommen? 🙂 Was habe ich gelernt? 🙂 Bitte beachte! Jeder Fortschritt zählt! Fehler sind Teil des Lernens. Lernen braucht Energie, deshalb sind Pausen wesentlich. Wann stellt man sich diese Fragen? Für mich gibt es dafür keine feste Regel. Es geht darum, dass du deinen Rhythmus dafür entwickelst, wann du Rückschau zu…
Wir feiern 10 Jahre Buddy-Team-Time! Schau rein ins Video :)
Was ist ein Buddy? Oder was ist ein Buddy-Team? Gabi Rieser und ich, sind seit 10 Jahren Buddies. Wir treffen uns vorwiegend online. Wir unterstützen und ermutigen uns gegenseitig. Mehr darüber erzählen wir dir in diesem Kaffee-Gespräch. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By…
Espresso, Cafe Solo, Chai – Nutze die Kultur der kleinen Pausen
Was haben, Café Solo, Espresso, indischer Chai gemeinsam? Espresso, Café Solo, Indian Chai – das ist für mich, die gelebte Kultur der kurzen, kleinen Pausen mit Sinneserfahrung. Die so wertvoll, über den Tag sind. Vor meinem inneren Auge sehe ich die Leuchtschrift “make a break and enjoy”, wenn ich mir die kleine, dampfende, aromatisch…
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