Verwandlung braucht Handlung! Oder es ist genug gedacht

Verwandlung oder Veränderung in kleinen Schritten für sich bekömmlich gestalten

Ist Veränderung in kleinen Schritten möglich? Kann man sich für Veränderung entscheiden oder muss es erst knallen? Darum geht es in diesem Kaffee-Gespräch. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information about YouTube’s privacy…

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GUTES LEBEN! Gibt es ein Rezept dafür? Eine Anleitung?

Gibt es die Anleitung für ein gutes Leben?

Lass uns und doch über das Gute Leben reden, war Gabis Idee, als wir uns zu diesem Kaffee-Gespräch trafen. Gesagt, getan! Los gehts! Gutes Leben, was ist das eigentlich? Gibt es eine Anleitung dafür? Nun, dies sei jetzt schon verraten, uns beiden ist keine Anleitung a la Koch-Rezept oder Liste bekannt. Jedoch hat jede/jeder von…

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Erfahrungen was machen sie mit uns? Was können wir aus Erfahrungen machen?

Erfahrungen - durch welche Brille siehst du sie?

Gabi Rieser und Jutta Held im Kaffee-Gespräch Preview zum Kaffee-Gespräch: Wie mit der eigenen Erfahrungsbibliothek umgehen? Welche Möglichkeiten stecken darin? Anfängergeist pflegen Die 2. Chance Zeitkorsett von außen – wie viel Einfluss hat es? Struktur – persönlich betrachten Wesentliche Termine und Fristen auf dem Schirm haben Heute ist nicht gestern oder will ich das Alte…

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Müde, mürbe von den Nadelstichen des Alltags! Nutze Mini-Pausen-Momente zum Stärken und Erholen

müde und mürbe von Ereignissen des Alltags, Sich stärken und schneller erholen durch Mini-Pausen Momente

Müde, mürbe von den Anforderungen des Lebens, welche man sich weder ausgesucht noch gewählt hat.  Man agiert, reagiert, weil jemand im Umfeld, Hilfe/Unterstützung braucht, selbst nicht mehr klarkommt.  Und hat den Eindruck, wenn man gerade dabei ist, Atem zu holen, sich selbst wieder zu sortieren. Das eigene Leben wiederzuerobern, dann kommt die nächste Herausforderung um die…

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Take Action! Oder was Fingerschnipsen bewirken kann – kurze, einfache Übung

Kleine Aufwärmübung um herausfordernde Aufgaben anzupacken und zu meistern.

Warm Up Übung vor Herausforderungen Hast du eine Aufgabe vor dir, für die du gefühlt einen großen Anlauf nehmen musst? Dann mach mit bei dieser einfachen Übung, die mir hilft Schwung zu nehmen, um eine Herausforderung ins Auge zu blicken! Und mich dabei unterstützt, diese in machbare Schritte aufzuteilen.🖐😀💃 To protect your personal data, your…

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Was wenn denken dich nicht weiterbringt?

Wenn denken dich nicht weiterbringt … Mach’s anders!

Wenn dich denken nicht weiterbringt. Und dir die Worte fehlen. Was dann?  In diesem Kaffee-Gespräch sprechen wir, Gabi Rieser und ich darüber, kreative Ausdrucksmöglichkeiten zu finden, wenn wir etwas fühlen, empfinden, für das uns in diesem Moment die Worte fehlen. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video…

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Grübel-Alarm! Hirnen hält vom Handeln ab – Tipps aus der Grübelfalle zu rollen

aus der Grübelfalle rollen und handeln statt hirnen

Preview – Essenz dieses Kaffee-Gesprächs mit Gabi und Jutta: + Hirnen hält vom Handeln ab. + Deshalb durch Distanz Perspektiven schaffen. + Mit einer offeneren Haltung an die Dinge herangehen. + Sich erlauben im Voraus nicht jeden Schritt zu kennen und ebenso nicht zu wissen wie, was konkret geht. + Sich das Entstehen lassen erlauben,…

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Tipps – ungeliebte Stapel in den Griff bekommen [Video]

Anleitung, ungeliebte Stapel aufräumen

In diesem Kaffee-Gespräch geht es darum, wie man die „ungeliebten Stapel“ in den Griff bekommen kann.  Diese Stapel a la „ist interessant, später lesen, könnte ich mal brauchen“. Wir das sind, Gabi Rieser und Jutta Held, teilen mit dir in diesem Kaffee-Gespräch, unsere Erfahrungen in Sachen wie Stapel entstehen und wie man sie in den Griff…

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2 Minuten Übung zum Durchatmen

Anspannung lösen mit einer 2 Minuten PowerUp

2 Minuten Übung – Durchatmen, sich selbst stärken Zum Mitmachen! Nimm dir diese 2 MINUTEN! Atme durch und löse Anspannung. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information about YouTube’s privacy policy can be…

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Gestalte deine Frameworks, weil es einzigartig ist, so wie du es machst!

Frameworks, warum so wirkungsvoll für deine Projekte sind.

Frameworks unser Thema in diesem Kaffee-Gespräch In diesem Kaffee-Gespräch sprechen Gabi Rieser und ich darüber: Was ist ein Framework? (und wie uns eine kleine Schachtel aus Pappe aufs Thema gebracht hat:)) Warum Frameworks so wirkungsvoll beim Umsetzen von Aufgaben und Projekte unterstützen können. Sich bewusst zu sein, das jede/er sich den Rahmen (Frame) für Themen…

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