1 Minuten Übung – Stoppe blockierende Gedanken, lenke die Aufmerksamkeit in deinem Sinn

Lerne deine Gedanken zu lenken. Stoppe den rosa Elefanten

Denke nicht an einen rosa Elefanten Bestimmt kennst du diese Aufforderung. Den Aufmerksamkeitsscheinwerfer steuern, Gedanken lenken Es geht darum zu bemerken, wie steuerbar der innere Aufmerksamkeitsscheinwerfer ist. Hast du jetzt doch an einen rosa Elefanten gedacht? Das ist OK, es geht den meisten von uns so. Das interessante ist, das wir trainieren können unseren Aufmerksamkeitsscheinwerfer…

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Hab den Mut in deinem Tempo an Projekten dran zu bleiben! Wichtig BLEIB DRAN!

bleib mit Mut und Zuversicht an deinen Projekten dran

Hattest du in den letzten Wochen einen ErMutigungs-Satz, einen Satz der dir Energie, Power und Zuversicht geschenkt hat? Bei mir war es dieser Satz, „Go slowly, but do not stop.“ Diesen Satz habe ich von Manuela Pauer, Career and Life Happiness Coach, gehört, gelernt, geschenkt bekommen Thank you❤️! Ins Deutsche übersetzt „Gehe langsam, aber bleibe nicht…

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Umsetzungs-Booster: Klare, konkrete, kleine Aufgaben

der Umsetzungsbooster klare, konkrete, kleine Aufgaben

Wie meinst du das, ich soll meine Aufgabe kleiner machen? Und warum? Diese Frage bekomme ich häufiger gestellt, weil ich diese Empfehlung immer wieder gebe. Die Antwort in diesem Video To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy…

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Pause machen: Warum Pausen so wichtig sind für deine Power

warum Pausen wichtig sind zum Dranbleiben an Projekten, Aufgaben

Hast du heute schon Pause gemacht? Ich meine diese kleinen Pausen, die dir Kraft spenden dich freudig und voller Elan den weiteren Aufgaben des Tages zuzuwenden. Wenn du magst, nehme ich dich in diesem Video mit, auf meinen kleinen Pausen-Spaziergang. Unterwegs erzähle ich dir etwas über meine Erfahrungen mit Pausen und ebenso mit der Herausforderung…

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Es geht um’s Fühlen – Loslassen und Widerstand – Überblick [Podcast-Folge 18]

Loslassen und Widerstand - im Überblick

EAM018 Loslassen und Widerstand – wie wäre es, beides als Lebenslernaufgaben zu betrachten? Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast)   Überblick – worum geht es in dieser Folge In den letzten fünf Folgen haben wir uns intensiv mit den Themen Loslassen und Widerstand…

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TUE ES! Teil 2 des Geheimnis der Mini-Schritte – …und schon bewegst Du Dich! [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Woche 21]

Einladung zum ANDERS MACHEN

Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, was ist in den letzten zwei Wochen bei Dir passiert? Hast Du den Mini-Schritt 1 gemacht und Deine Trainings- oder Spaziergangskleidung angezogen? Wunderbar! Ich gratuliere Dir!  …und falls Du schon weitergegangen bist, echt klasse! Klopfe Dir auf die Schulter und dehne Deine Mini-Schritte mit Genuss aus.  Wenn…

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Du möchtest Dich bewegen und parkst noch auf der Couch? Nutze das Geheimnis des Mini-Schritts! [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Woche 20]

Einladung zum ANDERS MACHEN

  Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, wie war Deine Entdeckungsreise zu neuen Plätzen und Orten? Ich wünsche Dir, dass Du Freude und Spaß dabei hattest oder immer noch hast! Es gibt ja fast täglich Veränderungen auf unseren gewohnten Wegen und die Kunst ist, diese wahrzunehmen. Den Bericht von meiner Entdeckertour, findest Du auf dem…

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