Setz dich ins Licht! 3 Zoom-Tipps

Drei Tipps damit du dir im Zoom gefällst

Zoomen gehört mittlerweile für viele von uns zum Alltag und ebenso häufig ertappt man sich in einem Zoom bei dem Gedanken, wie macht das nur X mit dem Licht oder mit etwas anderen, das wir gerne bei uns auch so hätten. Mit den Tipps in diesem Video beantworte ich drei Fragen, die mir häufig in…

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Geheimnis PowerUps! Stärkende Mini-Pausen

PowerUps stärkende Mini-Pausen

Was sind PowerUps? Es sind einfache, leicht zu erledigende und deshalb gut in Tag zu integrierende Übungen. Mit diesen Mini-Pausen stärkst du dich und tust etwas für dein Wohlergehen. Davon profitierst du, deine Ziele und dein Umfeld. Die Frequenz machts 30 x 30 Sekunden PowerUps macht was mit einem – probiere es aus! In diesem…

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Mit PowerUps raus aus der Überforderung …. – kurzer Video-Update woran ich gerade arbeite

Mit PowerUps raus aus der Überforderung - meistere Herausforderungen

Mit PowerUps raus aus der Überforderung und Herausforderungen im „Selbst-Kommando-Mode“ meistern – das ist der Arbeitstitel des Projektes an dem ich gerade arbeite und mit dem ich dich unterstützen will, bewusst zu trainieren mehr auf die Stimme deines inneren Champions, deiner/es inneren HeldenIn zu hören und bremsende Boykotteure zu bemerken und zu stoppen. Mehr dazu…

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Zoom zu Zweit allein testen – Praxistipp/-Anleitung

Wie du ein Zoom zu Zweit allein testen kannst - Praxistipp

In diesem Video siehst du, wie ich teste welche Zoom-Einstellungen (Licht, Ton, Hintergrund, Kamera) passend sind für ein Zoom zu Zweit, obwohl ich gerade allein bin. Vielleicht kennst du diese Situation, du hast einen Zoom-Termin zu Zweit, der aufgezeichneten werden soll, beispielsweise ein Interview und jetzt willst du dein Szenario im Vorfeld allein testen. Im…

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Out of the Box denken – Lösungen finden! Wie häufig verlässt du die gewohnte Denk-Autobahn?

out-of-the-box-denken wozu?

In diesem Video (3:30 Minuten) möchte ich einige Gedanken zum „Out-of-the-Box-denken“ mit dir teilen. „Out-of-the-Box-denken“, was ist das eigentlich? To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information about YouTube’s privacy policy can be found…

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Mehr Zeit haben! Wie? Dem Planungs-Boykotteur Sonstiges auf die Spur kommen

Willst du mehr Zeit haben? Schalte den Planungs-Boykotteur Sonstiges aus

Was ist nur los, wenn am Ende des Tages einiges an Aufgaben offen ist, trotz sorgsamer Planung? Dann könnte er am Werk sein, Monkey Mind mit seinen Aufforderungen wie, „mach doch schnell mal“. Welche in der Regel aus der Ecke SONSTIGES kommen und nichts mit der aktuellen Aufgabe zu tun haben. In diesem Video geht…

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Wird dir gerade alles zu viel? Hier 5 Schritte um die Fäden wieder in die Hand zu nehmen

Wird dir gerade alles zuviel, hier 5 Schritte um die Fäden wieder in die Hand zu nehmen

Kennst du diese Momente, in denen einem gefühlt alles über den Kopf wächst? Tun, Machen, Abgabe-Termine – was soll ich denn noch alles machen, möchte man schreien? In diesem Beitrag teile ich mit dir eine „Erste-Hilfe-Vorgehensweise“, die sich für mich bewährt hat. Die Auslöser für solche Situationen können unterschiedlichst sein, wie technische Probleme im Arbeitsumfeld,…

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Pause machen: Warum Pausen so wichtig sind für deine Power

warum Pausen wichtig sind zum Dranbleiben an Projekten, Aufgaben

Hast du heute schon Pause gemacht? Ich meine diese kleinen Pausen, die dir Kraft spenden dich freudig und voller Elan den weiteren Aufgaben des Tages zuzuwenden. Wenn du magst, nehme ich dich in diesem Video mit, auf meinen kleinen Pausen-Spaziergang. Unterwegs erzähle ich dir etwas über meine Erfahrungen mit Pausen und ebenso mit der Herausforderung…

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Ein cooles Problem als Sprungbrett zur Lösung

ein cooles Problem als Sprungbrett zur Lösung

Wage es über die „gewohnten“ Denk-Grenzen hinaus zu gehen. Lass dich von dem interessanten Problem in diesem Video-Beitrag dazu einladen. Warum? Weil out of the Box denken dazu anregt, sich für Lösungs-Spielräume, jenseits vom gewohnten Denk-Quadrat zu öffnen. Ich will nicht zu viel verraten, nur so viel, es geht darum zu bemerken, wie wir es…

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Wenn du dir selbst im Lösungsweg stehst – nimm den QuickStep zur Lösung

Wie geht das nur? Nimm den QuickStep zur Lösung

In diesem Video beschreibe ich dir anhand von zwei Fallbeispielen, was man mit dem „Lösungs-Quickie“ oder offiziell dem QuickStep zur Lösung erreichen kann, durch 45 Minuten intensiv genutzte Fokus-Zeit. In den Beispielen geht es darum: eine persönlich zugeschnittene Lösung zu finden, für langfristige, übersichtliche Terminplanung die Herausforderung sich selbst in einem Video zu zeigen unter dem…

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