Was sind PowerUps?
Es sind einfache, leicht zu erledigende und deshalb gut in Tag zu integrierende Übungen.
Mit diesen Mini-Pausen stärkst du dich und tust etwas für dein Wohlergehen.
Davon profitierst du, deine Ziele und dein Umfeld.
Die Frequenz machts 30 x 30 Sekunden PowerUps macht was mit einem – probiere es aus!
In diesem Gespräch mit Gabi Rieser unterhalten wir uns, darüber was PowerUps sind, wie ich dazugekommen bin und natürlich gibt es einige Beispiele zum Mitmachen, Nachmachen und dranbleiben.
Hier eine YouTube-Playlist mit mehr PowerUps.
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