Atempause statt atemlos

Atempause statt atemlos

Wo bist Du gerade? Vielleicht in den Pfingstferien – ruhig und entspannt. Dann genieße es! Und wenn Du magst, experimentiere mit der Übung weiter unten. Damit kannst Du Dir nach dem Urlaub, kleine Erholungspausen im Alltag schenken. Oder bist Du gerade im Stress, weil die Feiertage und Ferientage Deinen Rhythmus stören und durcheinander bringen? Weil Du Dich…

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Du willst vorankommen! Hier 2 wertvolle Unterstützer – Pause machen und Mut zum Hilfe holen – plus meine Best of Artikel zum Pause machen

Meinen Newsletter-Lesern habe ich es bereits angekündigt, es kann es sein, das ich in nächster Zeit etwas unregelmäßiger blogge, da ich dabei bin mein Angebot und meine Webseite zu überarbeiten. Ja, ich gestehe, so mitten im Tun stellt sich heraus, es braucht mehr Zeit und Aufmerksamkeit als gedacht. Wobei ich ebenso dankbar bin, so viel Neues zu lernen…

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3 Kraftquellen für Deine Energiebalance – Bewegen – Innehalten – Freude am Spiel

Bells

  Hast Du einen Kraftort zum Innehalten? Einen Ort, der Dich den Lärm der Welt vergessen lässt? Für mich ist die Natur so ein Kraftort, zum Energie und Freude tanken, für Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Die Kombination aus folgenden Kraftquellen habe ich für mich entdeckt, um Energie zu tanken,  Bewegen, Innehalten und Spielen. Da schwindet…

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Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Brauchst Du eine Pause vom Selbstoptimierungs-Buffet! Die Entscheidung liegt bei Dir! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 17

Einladung zum ANDERS MACHEN

  Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, spielst Du noch mit den Perspektiven und entdeckst neue Möglichkeiten für Dich?  Hast Du jetzt ein Fragezeichen in den Augen? Dann warst Du vielleicht im August im Urlaub und hast die letzte Einladung zum ANDERS MACHEN übersehen. Es ging darum, die Perspektive zu wechseln und das im…

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Was brauchst Du für einen Sommertag voller Leichtigkeit? Schau mal auf Deine Liste – 20 Dinge die Dein Leben schöner machen!

Geniesse den Sommer voller Leichtigkeit

  Wie es aussieht, scheint es dem Sommer bei uns zu gefallen und er hat vor noch ein bischen zu bleiben. Ist es Dir etwas zu warm und Du stöhnst ein wenig unter der Hitze, obwohl Du so auf den Sommer gewartet hast? Die Temperaturen der letzten Tage sind einfach etwas ungewohnt für viele von uns und das…

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Sommer, Sonne, Meer – Nimm Dir 1 Minute Zeit und genieße einen kleinen, virtuellen Ausflug ans Meer [Video]

Sommer, Sonne, Meer

Juli 2015 – der Sommer ist bei uns gelandet! Wunderbar, sagen die Einen! Diese Hitze ist der Wahnsinn, sagen die Anderen! Wenn ich Sommer und Sonne höre, kommt bei mir ganz schnell die Sehnsucht nach dem Meer auf! Geht es Dir ähnlich? Mit meinem kleinen Video, möchte ich Dich für eine Minute ans Meer entführen!

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Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Schenke Deinen Füssen Aufmerksamkeit! Warum? Weil Du Dir damit ein Geschenk machst! – Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 12

Einladung zum ANDERS MACHEN

  Hier kannst Du Dir diesen Beitrag als Audio anhören Klicke mit der rechten Maustaste auf diesen Link zum Download des Beitrages  und wähle „speichern unter“. Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, jetzt hast Du es gepackt! 3 Monate ANDERS MACHEN! Ich finde es KLASSE, wie Du am Ball bleibst! Und ein herzliches DANKE an…

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Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel! Zurücklehnen, Entspannen und Inspirieren lassen – Woche 8 –

Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, die letzten Wochen habe ich Dich mit Anders-Machen-Aktivitäten auf Trapp gehalten. Ich hoffe, Du hattest Freude dabei kleine Veränderungs-Häppchen in Dein Leben zu integrieren und Anders-Machen-Erfahrungen zu sammeln. Bei mir hat sich mein Bewusstsein in Alternativen zu Denken und zu Handeln verstärkt. Läuft etwas nicht so wie gedacht,…

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Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 7 Spezial – NICHTS-TUN-MUSKEL trainieren

Einladung zum ANDERS MACHEN

  Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, jetzt bist Du vielleicht überrascht, noch eine weitere „Einladung zum ANDERS MACHEN“ von mir zu bekommen, da ich den Zeitraum der Blogserie für 6 Wochen angekündigt hatte. Wenn Du magst, nimm meine Einladung zur Verlängerung an. Wenn Du neu bei den ANDERS MACHERN bist, dann empfehle…

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Liebster Nominierung – die Zweite –

Meine 2. Liebster Award Nominierung in 2015, da war ich erstaunt! Ich freue mich über die Nominierung durch Angela Braun vom Blog Heilsame Information! Was für ein ereignisreiches erstes Quartal in 2015! Wie kann es noch besser werden? 🙂 Gerne beantworte ich Angelas Fragen an mich. 1.) Was ist morgens dein erster Gedanke? Wer bin ich…

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