Warum auf den Januar warten? Wandel, Neuanfänge und Dranbleiben sind täglich möglich!
Braucht es ein bestimmtes Datum (Neujahrsvorsätze), um etwas Neues zu starten? Wer sagt, dass das funktioniert? Es gibt reichlich Informationen rund um das Handhaben von Vorsätzen zum Neuen Jahr, dem 1. Januar, darum geht es hier nicht. Interessant ist, welche Bedeutung man diesem Datum gibt. Weshalb auch immer – Gewohnheit? Prägung? Medien-Wellen? …
Gong! Hör mal! Entdecke das Staunen für Dich!
Staunen ist eine Art, Dinge zu betrachten! Staunen statt aufregen, ärgern. Staunen lässt so manches Aufregungs-Monster schrumpfen. Entdecke, wie erstaunlich wohltuend Staunen ist. Folge mir gerne auf Instagram :). Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von juttaheld.de (@juttaheld.de)
Umgebung ganz egal …. ein Satz um mit nervigen umzugehen
Umgebung ganz egal! Den Satz möchte ich heute mit dir teilen. Er hat mir in den letzten 14 Jahren schon in so manch‘ nerviger Situation geholfen. Es war während einer Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, als ich diesen Satz das erste Mal bewusst hörte. Er hat sich in meinem Gedächtnis verankert und erwies sich als echter…
Routinen werden überbewertet!
Oder die Kunst der Flexibilität im Alltag: Routinen und das Ankern bei sich selbst Unsere Gesellschaft neigt oft dazu, Routinen als den heiligen Gral des Erfolgs und der Produktivität zu betrachten. Ja, Routinen können zweifellos Struktur und Stabilität in unser Leben bringen. Sie helfen uns, den Tag zu planen, Aufgaben zu erledigen und Ziele zu…
Raum schaffen zwischen Reiz und Reaktion – von Theorie zur Praxis – Selbst-Erfahrungsbericht
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion, ein interessanter Ort. Ich lande immer wieder dort. Anfangs fühlt es sich dort häufig ungewohnt und fremd an, dennoch ist es nützlich, diesen neugierig zu erforschen. Im Video mehr zu so einer Forschungsreise im Raum zwischen Reiz und Reaktion. To protect your personal data, your connection to YouTube has…
Verwandlung braucht Handlung! Oder es ist genug gedacht
Ist Veränderung in kleinen Schritten möglich? Kann man sich für Veränderung entscheiden oder muss es erst knallen? Darum geht es in diesem Kaffee-Gespräch. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information about YouTube’s privacy…
Überwältigt, überfordert, gestresst? Zwei Übungen um dich zu stärken!
Wer von uns kennt sie nicht, diese unterstellt alltäglichen Situationen im Beruf, im persönlichen Leben, die uns stressen, überfordern und überwältigen, weil es gerade ganz dicke kommt im Leben. Diese kleinen Nadelstiche des Alltags, die zermürbend wirken können, wenn mangels Auszeiten, die Erholung davon zu kurz kommt. Aus eigener Erfahrung weiß ich wie hilfreich, kurze,…
GUTES LEBEN! Gibt es ein Rezept dafür? Eine Anleitung?
Lass uns und doch über das Gute Leben reden, war Gabis Idee, als wir uns zu diesem Kaffee-Gespräch trafen. Gesagt, getan! Los gehts! Gutes Leben, was ist das eigentlich? Gibt es eine Anleitung dafür? Nun, dies sei jetzt schon verraten, uns beiden ist keine Anleitung a la Koch-Rezept oder Liste bekannt. Jedoch hat jede/jeder von…
Tu‘ was für DICH! Anleitung und Ermutigung von Gabi und Jutta
Was, wenn es nur für mich ist? Um diese Frage geht es in diesem Kaffee-Gespräch von und mit, Gabi Rieser und mir. Verbunden mit der Einladung zum Mut zur Pause Webinar von Gabi am 29.10.2021 Für Live-Teilnehmer ist das Webinar kostenfrei. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load…
Tipps – ungeliebte Stapel in den Griff bekommen [Video]
In diesem Kaffee-Gespräch geht es darum, wie man die „ungeliebten Stapel“ in den Griff bekommen kann. Diese Stapel a la „ist interessant, später lesen, könnte ich mal brauchen“. Wir das sind, Gabi Rieser und Jutta Held, teilen mit dir in diesem Kaffee-Gespräch, unsere Erfahrungen in Sachen wie Stapel entstehen und wie man sie in den Griff…
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