Raum schaffen zwischen Reiz und Reaktion – von Theorie zur Praxis – Selbst-Erfahrungsbericht
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion, ein interessanter Ort. Ich lande immer wieder dort. Anfangs fühlt es sich dort häufig ungewohnt und fremd an, dennoch ist es nützlich, diesen neugierig zu erforschen. Im Video mehr zu so einer Forschungsreise im Raum zwischen Reiz und Reaktion. To protect your personal data, your connection to YouTube has…
Moodmeter ein Tool zum Stimmungs-Check
In dem Video stelle ich dir ein kleines Tool, vor das ich den „Moodmeter“ nenne, frei ins Deutsche übertragen einen „Stimmungs-Checker“. Hier kannst du dir den „Moodmeter“ herunterladen, den ich im Video zeigen. Wozu? Ganz einfach, wenn die Stimmungslage im Keller ist, fühlt sich vieles schwerer, komplizierter, anstrengender an, als es ist. Die dunkle Stimmung…
Was meinst Du mit anders machen? Meine Antwort [Podcast-Folge 19]
EAM019 Meine Antwort auf – was meinst Du mit anders machen? Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Was Du in dieser Folge erfährst und mitnehmen kannst: In letzter Zeit bekomme ich häufiger die Frage gestellt, was meinst Du mit anders machen?…
Loslassen und ich – eine Reise voller Entdeckungen [Podcast-Folge 13]
EAM013 Loslassen und ich – der Weg ist das Ziel Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Loslassen – soll ich oder soll ich nicht Mit der Überschrift meine ich nicht das Loslassen :-), sondern mich hatte die Überlegung beschäftigt, ist für Dich, dass…
Setz den Ärger vor die Tür [Podcast Folge 12]
EAM012 Kein Zimmer frei für den Ärger – setz ihn vor die Tür Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Friede, Freude, Eierkuchen… Natürlich wünsche ich Dir, dass möglichst alles glatt läuft bei Dir! Und wenn es mal Unstimmigkeiten gibt, dass diese sich…
Was tust Du morgens um 4, wenn das kleine Ego Dich weckt? [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Folge 25]
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, wow, jetzt gehört der erste Monat in 2016 schon wieder zur Geschichte. Wie läuft es bei Dir bisher in 2016, genießt Du jeden Tag in der Gegenwart? Ja! Klasse, ich gratuliere Dir! Oder statten Dir ab und an ungebetene Vergangenheits-Gedanken einen Besuch ab, welche versuchen Dich an…
Geheimtipp: Ein Reisebegleiter für heiteres und gelassenes Reisen im Feiertags-Trubel
Die Zeit zwischen den Jahren ist für viele Reisezeit. Mit allen Herausforderungen, die solche Hoch-Reisezeiten mit sich bringen, Stau, Verspätungen, lange Schlangen an Infoschaltern und manchmal auch das seltsam anmutende Verhalten anderer. Wer die Gabe eines gelassenen Naturells besitzt, kann diese Umstände einfach so hinnehmen. Bewundernswert! Nur ist Gelassenheit nicht der 2. Vorname von jedem. Wenn man…
Was ist es Mücke oder Elefant? Du hast es in der Hand! – [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Woche 23]
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, schenkst Du Dir jeden Morgen 7 Minuten Zeit für Dich? Oder bist Du schon mitten in der Weihnachts- und Jahresend-Rally, begleitet von dem Gefühl Dich selbst zu überholen? Wenn letzteres der Fall ist, dann schaue vielleicht zur Erinnerung nochmal bei dem Artikel vorbei. Hast Du, aufgrund…
Wie sprichst Du mit Dir? Nutze die Zauberkraft der Worte für Dich!
Kommen Dir solche Situationen bekannt vor? Du willst eine Präsentation gestalten, einen Text schreiben oder ein neue Lampe zusammenbauen und es funktioniert einfach nicht so, wie Du es Dir gedacht hast. Du merkst wie Ärger in Dir aufsteigt und fängst an, mit Dir selbst hart ins Gericht zu gehen. Es fallen im inneren Dialog…
Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Wie Du mit der 3-Schritte-Methode Ruhe bewahrst in nervigen Situationen – Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 14
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, wie ist es Dir bei der Detektivarbeit nach Deinen Energieräubern ergangen? Ich hoffe, Du konntest dem ein oder anderen auf die Spur kommen und Dir so Energie-Freiräume schaffen. Laß Deine Liste einfach weiterwachsen. Je intensiver Du im Training bist, desto sensibler und schneller erkennst Du Energieräuber,…
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