Jetzt bleib doch mal sachlich! Erfahre warum das nicht funktioniert [Podcast-Folge 28]

EAM028 – Was funkt dazwischen, wenn wir doch ganz sachlich bleiben wollen? Zeit zum Hören: 14 Minuten Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. Zeit zum Sehen: 6 Minuten (Video) Die Inhalte dieser Podcast-Folge basieren auf einem Live-Video auf Facebook. Warum fühlen? Es geht doch um die Sache! Aber es geht doch um…

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4 Fragen für mehr Gelassenheit in schwierigen Gespräche [Video mit Aufwärmübung]

mehr Gelassenheit für schwierige Gespäche

  In diesem Video erfährst du, wie dich die Strategie der Fühlenden Fragen unterstützt gelassener in schwierige oder herausfordernde Gespräche zu gehen. Was bringen Dir die Fühlenden Fragen? Kennst du das Gefühl, wenn dir der Ausblick auf einen Gesprächstermin Unbehagen in der Magengegend bereiten? So ein Gespräch vor sich herzuschieben, ist meist keine ideale Option,…

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Nutze die Adler-Perspektive! Lerne selbst Deine größte Unterstützerin zu sein [Podcast Folge #6]

006: Blicke aus der Adler-Perspektive auf dein Leben! Kleine Übung die große Wirkung haben kann Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Warum Du diese Übung etwas für Dich ist, auch wenn Dein Tag schon reichgefüllt ist?   Weil sie Dich unterstützt, Dich zu…

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Spür-mal-Impuls: Erwartungen – Beziehungen – und Du

Erwartungen - Beziehungen und Du

Das Experiment Mit diesem Artikel lade ich Dich zu dem Experiment ein, zu betrachten, nachzuspüren, was Du zu einem Thema, einem Wort empfindest. Fragst Du Dich wozu? Weil im Alltag häufig zu wenig Zeit ist, um sich mit solchen Betrachtungsweisen zu beschäftigen und so manchmal belastende Sichtweisen und Bewertungen an einem haften bleiben. Es geht nicht darum,…

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Kennst Du die fünf Freiheiten?

Kennst Du die fuenf Freiheiten

Es gibt Text-Impulse, die sind so ausdrucksstark und zugleich einfach und verständlich formuliert, dass es (fast) nichts mehr hinzuzufügen gibt. Die fünf Freiheiten nach Virginia Satir* gehören für mich dazu. Für Virginia Satir, stellte die eigene Selbstwertschätzung, den Kern für eine erfüllte Beziehung mit sich selbst und anderen dar. Die fünf Freiheiten dienen dazu, den Prozess der Selbstwertschätzung zu unterstützen.

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Was ist es Mücke oder Elefant? Du hast es in der Hand! – [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Woche 23]

Einladung zum ANDERS MACHEN

  Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, schenkst Du Dir jeden Morgen 7 Minuten Zeit für Dich?  Oder bist Du schon mitten in der Weihnachts- und Jahresend-Rally, begleitet von dem Gefühl Dich selbst zu überholen? Wenn letzteres der Fall ist, dann schaue vielleicht zur Erinnerung nochmal bei dem Artikel vorbei.  Hast Du, aufgrund…

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Rücksichtnahme – ich nehm’s persönlich!

  Ilse Lechners Blogparade mit dem Thema Rücksichtnahme hat in mir unterschiedlichste Gedankenlawinen ausgelöst. Einige Cluster-Maps sind entstanden, beim Kreisen um den Gedanken, wo ist mein Anknüpfungspunkt für die Blogparade? Meine ersten Gedanken waren: Es im Kontext des Zusammenlebens zu betrachten, aus der Perspektive aufeinander Rücksicht nehmen, was ich persönlich einfach als menschliche Eigenschaft betrachte. Dann tauchten Erinnerungen…

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Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 6

Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, dass ist ja Wahnsinn, wie schnell Woche 6 vergehen und schon sind wir beim letzten Artikel der Blogserie, Einladung zum ANDERS MACHEN angekommen! Ich gratuliere Dir, zu Deiner Ausdauer beim Veränderungsmuskel-Training! Wie hat Dir das Spiel mit der Veränderung in den letzten Wochen gefallen? Wie fühlte sich das…

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Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 5

Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, wir sind in Woche 5 der Blogserie, Einladung zum ANDERS MACHEN angekommen! Ich freue mich, über Deine Tatkraft beim ANDERS MACHEN!  Welche ANDERS MACHEN Ideen hast Du in den letzten Wochen für Dich entwickelt? Wie fühlt es sich für Dich an, beim ANDERS MACHEN dranzubleiben? Hat es Dir ein…

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Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 4

Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, ich begrüsse Dich in der Woche 4 meiner Blogserie, Einladung zum ANDERS MACHEN! Klasse, jetzt bist Du schon ein ANDERS MACHEN Profi! Wie wirkt sich das ANDERS MACHEN auf Deinen Alltag aus? Hast Du etwas von den Anregungen beibehalten oder widmest Du Dich lieber jede Woche dem neuen Thema? Hat…

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