Ja, aber die ganze Woche hab ich nix gemacht 😅
Das war der Auslöser-Satz für dieses Kaffee-Gespräch.
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In diesem Kaffee-Gespräch sprechen wir unter anderem über:
Schreck – huch, im Urlaub nichts fürs Business gemacht.
Auf welche Seite der Medaille schaust du, wenn du so etwas sagst?
Wie kann man es NOCH sehen?
Was könnte auf der anderen Seite der Medaille stehen?
Beispielsweise: Glückwunsch!
Du hast es geschafft Grenzen zu setzen.
Im Urlaub, verreisen ist den RAUM WECHSELN und sich RAUM GEBEN für etwas Neues/anderes.
(By-the-way, das kann ebenso ein kleiner Ausflug, der Besuch im Museum sein.)
Es sind diese Erlebnisse, die uns nähren, auch dann noch, wenn wir schon wieder im Alltag zurück sind.
Was muss ich im Urlaub, in der Freizeit alles machen?
Muss man freie Zeit füllen? Nein!
Was kann ich in “Nichts-Tu-Zeiten” entdecken?
Schon mal in den Nachthimmel geschaut?
Kurze NIX TUN ÜBUNG:
Sich NIX TUN im Alltag erlauben.
Wie wäre es mit 5 Minuten?
Das macht dich unruhig?
- Dann übe dich in diesen 5 Minuten darin DIR selbst die beste, wohlwollendste Freundin/Freund zu sein.
- Stelle den Timer!
- Schenke dir ein Lächeln und verteile es großzügig im ganzen Körper (verrückte Idee? Egal, probiere es!)
- UND? Was ist das für ein Lebensgefühl?
Medaillen haben zwei Seiten, wähle weise!
Eure Gastgeberinnen Gabi & Jutta
Gastgeberinnen: Gabi Rieser, https://www.gabirieser.com
Jutta Held, https://juttaheld.de/
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