Kann man sich für Veränderung entscheiden oder muss es erst knallen?
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So wertvoll und so häufig unterschätzt Heute wollte ich eine Pause machen. Eigentlich war der Beschluss klar: weg vom Schreibtisch, weg vom Notebook, Pause! Und fast wäre es doch passiert, dass ich kleben geblieben wäre. Dieses leise alte Muster: „Nur noch schnell … gleich … sofort …“ Und plötzlich ist eine Stunde vorbei. Nur: Ich habe es bemerkt. Und…
Heute möchte ich Sie zum 1. „anders-machen-Experiment“ aus meiner Impulse-Werkstatt einladen. Es ist nur eine Sache und diese ist ganz alltäglich, es geht ums Nachhause kommen. Vielleicht ist das übliche Szenario so oder so ähnlich: Sie kommen abgehetzt Nachhause und in Ihrem Kopf klopfen schon einige weitere Aufgaben an, die erledigt werden wollen. Und es…
003: Tue es! Unkompliziert und einfach – Teil 2 der Strategie der Mini-Schritte Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum es in dieser Podcast-Folge geht: Wie angekündigt, geht es in dieser Podcast-Folge darum den nächsten Mini-Schritt zu machen. Diese Folge ist kurz und…
Hast Du einen Kraftort zum Innehalten? Einen Ort, der Dich den Lärm der Welt vergessen lässt? Für mich ist die Natur so ein Kraftort, zum Energie und Freude tanken, für Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Die Kombination aus folgenden Kraftquellen habe ich für mich entdeckt, um Energie zu tanken, Bewegen, Innehalten und Spielen. Da schwindet…
… und warum zwei Reels auf Instagram Epic Wins für mich sind Diese Woche habe ich zum ersten Mal die Reels-Funktion auf Instagram genutzt. Kurz erklärt was Reels sind: Das sind kurze Videos (max. 30 Sekunden) auf Instagram. Als ich zum ersten Mal von dieser Funktion hörte, dachte ich, was kann man in 30 Sekunden…
EAM015 Wie sich Loslassen anfühlt – eine Spürexperiment Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Ich freue mich heute mit Dir ein kleines Jubiläum feiern zu dürfen – die 15 Folge von einfach anders machen – dem Podcast für lebendige Frauen 45plus! Vielen Dank…