Kann man sich für Veränderung entscheiden oder muss es erst knallen?
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EAM015 Wie sich Loslassen anfühlt – eine Spürexperiment Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Ich freue mich heute mit Dir ein kleines Jubiläum feiern zu dürfen – die 15 Folge von einfach anders machen – dem Podcast für lebendige Frauen 45plus! Vielen Dank…
Müde, mürbe von den Anforderungen des Lebens, welche man sich weder ausgesucht noch gewählt hat. Man agiert, reagiert, weil jemand im Umfeld, Hilfe/Unterstützung braucht, selbst nicht mehr klarkommt. Und hat den Eindruck, wenn man gerade dabei ist, Atem zu holen, sich selbst wieder zu sortieren. Das eigene Leben wiederzuerobern, dann kommt die nächste Herausforderung um die…
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, hast Du die Mini-Schritte in Deinen Alltag integriert? Vielleicht bist Du mittlerweile ein leidenschaftlicher Bewegungsfan und kannst gar nicht mehr ohne. 🙂 Und jetzt gleich zur Einladung zum ANDERS MACHEN in dieser Woche, es geht um Deinen Start in den Tag. Keine Sorge, Du sollst jetzt nicht…
3:39 Minuten kurze PowerUp-Übung, um bei dir anzukommen, wenn es sich gerade chaotisch, überwältigend, überfordernd anfühlt. Heute zeige ich dir eine kurze PowerUp-Übung, um in Momenten in denen man sich überfordert, überwältigt fühlt bei sich anzukommen. Für einen Moment sich selbst als sicheren Hafen spüren, dort ankern und Kraft tanken durch diese einfache Selbstberührungsübung. Wie…
Kennst du diese Tage, an denen man sich von Aufgaben völlig überladen fühlt und gar nicht weiß, wo man anfangen soll? Es scheint, als wäre alles wichtig, und gleichzeitig erscheint nichts wirklich klar. Manchmal sind es auch große Projekte, die uns überwältigen und das Gefühl vermitteln, überfordert zu sein. Genau so einen Tag hatte ich…
Ilse Lechners Blogparade mit dem Thema Rücksichtnahme hat in mir unterschiedlichste Gedankenlawinen ausgelöst. Einige Cluster-Maps sind entstanden, beim Kreisen um den Gedanken, wo ist mein Anknüpfungspunkt für die Blogparade? Meine ersten Gedanken waren: Es im Kontext des Zusammenlebens zu betrachten, aus der Perspektive aufeinander Rücksicht nehmen, was ich persönlich einfach als menschliche Eigenschaft betrachte. Dann tauchten Erinnerungen…