Ein kleiner BeMerken-Moment BeMerke die kleinen Dinge, die dich erheitern. Einen Baum.Eine Blume.Ein Stück Himmel.Ein Licht auf dem Feld. Solche Momente ändern nicht unbedingt, was gerade los ist.Aber sie können den Blick ein wenig weiten. Vielleicht entsteht für einen Atemzug mehr Raum.Vielleicht ein kleines Lächeln.Vielleicht ein Hauch von Zuversicht. Und manchmal ist genau das der…
BeMerken mitten aus dem Alltag – über die Rebellion der offenen Aufgaben und den Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Ein Public-Journaling-Moment aus meinem Alltag: BeMerken zwischen Wandel, offenen Aufgaben und dem Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Heute noch … Ich beMerke, da sind noch „heute noch“-Dinge, die zu machen sind. Gerade…
Sei dir selbst ein Witz, der dich erheitert Heute wollte ich es strukturiert angehen. Unterlagen. Timer. Klare Zeitbox. Nach Ablauf prüfen: weiter oder abschließen. Klingt professionell. Nach einiger Zeit wollte ich schauen, wo ich stehe – und bemerkte: Ich hatte vergessen, den Timer zu starten. Ich hätte mich ärgern können. Über meine UnPerfektion. Über meine…
Warum „schon wieder hier“ kein persönliches Versagen ist – sondern ein Moment von Wahrnehmung und innerem Wandel Beim Lesen eines früheren BeMerkenbeitrags habe ich gemerkt, wie vertraut mir dieser Kreisel ist. Die Falle. Das Bemerken der Falle. Das langsame Auseinanderbauen (der Falle) Vielleicht ist genau das der Prozess. Es ist erstaunlich vertraut. Fast gleich….
So wertvoll und so häufig unterschätzt Heute wollte ich eine Pause machen. Eigentlich war der Beschluss klar: weg vom Schreibtisch, weg vom Notebook, Pause! Und fast wäre es doch passiert, dass ich kleben geblieben wäre. Dieses leise alte Muster: „Nur noch schnell … gleich … sofort …“ Und plötzlich ist eine Stunde vorbei. Nur: Ich habe es bemerkt. Und…
Heute❣️ Dieser Moment ❣️ Genießen❣️ Diese kleine Erinnerung daran den Moment zu genießen ist für Dich und für mich 💞. Heute Morgen beim Blick in den Garten war da einfach das Staunen über die Blütenpracht! Freude, Dankbarkeit, über das was entsteht 💖. Und dann kamen sie um die Ecke, diese Trigger, Analytiker, Perfektionist und wollten…
Gangaikondacholapuram Interessantes Wort – oder? Ich habe einige Zeit gebraucht, bis ich es flüssig aussprechen konnte. Dabei habe ich es als mein Zauberwort entdeckt, um aus einem energieraubenden Gedankenlabyrinth den Ausgang zu finden. Hier die Geschichte wie es dazu kam: Gangaikondacholapuram, ist ein Ort im südindischen Bundesstaat Tamil Nadu. Reisende besuchen diesen Ort, wegen des beeindruckenden Tempels…