Die Strategie der Mini-Schritte – Wie Du in Bewegung kommst, statt auf der Couch zu parken – Teil 1[Podcast Folge #2]

Wie Du inBewegung kommst, statt auf der Couch zu parken - Strategie der Mini-Schritte Teil 1

002: Strategie der Mini-Schritte – verlasse den Parkplatz Couch und komme in Bewegung – Teil 1 Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum es in dieser Podcast-Folge geht: Wie in der Start-Folge angekündigt, geht es in dieser und nächsten Folge, um die Strategie…

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Lass Dich anstiften zum ANDERS MACHEN! Veränderung fängt bei Dir an – Startfolge [Podcast Folge #0]

Lass Dich anstiften zum ANDERS MACHEN - Podcast-Startfolge

000: Startfolge – Herzlich Willkommen beim ANDERS MACHEN! Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Auf ins Abenteuer ANDERS MACHEN oder über diesen Podcast: einfach anders machen – der Podcast für lebendige Frauen 45+, könnte Dir gefallen, wenn…. Du die Nase voll hast…

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Was meint eigentlich „Carpe diem“?

Einladung zum ANDERS MACHEN

[Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN als Video– Folge 33]   Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, hier bin ich, mit etwas Verspätung, zur 33. Einladung zum ANDERS MACHEN. Wenn Du meinen Newsletter abonniert hast, wusstest Du schon, dass ich mich dieses Mal etwas verspäte. Es lag dran, dass mir zunächst die Technik kleine Streiche…

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Dirigierst Du oder wirst Du dirigiert?

Einladung zum ANDERS MACHEN

[Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN als Video– Folge 30]   Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, wir haben heute ein kleines Jubiläum zu feiern, Folge 30 der Einladungen zum ANDERS MACHEN! Wow, wie schnell die Zeit vergangen ist und toll, dass Du dabei bist! Wie hat Dir die Anregung zur 1-Minuten-Badetuch-Meditation aus der…

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Hast Du genug Raum zur Entfaltung?

Entfaltung von der Natur lernen

Ich finde es immer wieder interessant, was man von der Natur lernen kann. Gerade in diesen Tagen habe ich etwas Interessantes beobachtet, es geht darum, wie sich freier Raum auf die Entfaltung und Entwicklung auswirkt. Mit der nachfolgenden Geschichte, möchte Dir einen Impuls geben zu betrachten, ob es freie Räume gibt, die Du für Deine Entwicklung und…

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Atempause statt atemlos

Atempause statt atemlos

Wo bist Du gerade? Vielleicht in den Pfingstferien – ruhig und entspannt. Dann genieße es! Und wenn Du magst, experimentiere mit der Übung weiter unten. Damit kannst Du Dir nach dem Urlaub, kleine Erholungspausen im Alltag schenken. Oder bist Du gerade im Stress, weil die Feiertage und Ferientage Deinen Rhythmus stören und durcheinander bringen? Weil Du Dich…

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Damals ist nicht heute! [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Folge 24]

Einladung zum ANDERS MACHEN

  Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, ich wünsche Dir, dass Dein Start in 2016 ganz nach Deinen Wünschen verlaufen ist!  Vielleicht hast Du in der Zeit zwischen den Jahren Deine Entwicklung in 2015 Revue passieren lassen und hast dabei vieles entdeckt, was zu Deinem persönlichen Wachstum beigetragen hat. Konntest Du dabei ebenso,…

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Geheimtipp: Ein Reisebegleiter für heiteres und gelassenes Reisen im Feiertags-Trubel

  Die Zeit zwischen den Jahren ist für viele Reisezeit. Mit allen Herausforderungen, die solche Hoch-Reisezeiten mit sich bringen, Stau, Verspätungen, lange Schlangen an Infoschaltern und manchmal auch das seltsam anmutende Verhalten anderer.  Wer die Gabe eines gelassenen Naturells besitzt, kann diese Umstände einfach so hinnehmen. Bewundernswert!  Nur ist Gelassenheit nicht der 2. Vorname von jedem. Wenn man…

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Schenke Dir am Morgen 7 Minuten und verändere Deinen Start in den Tag – beginne im Hier und Jetzt [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Woche 22]

Einladung zum ANDERS MACHEN

Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, hast Du die Mini-Schritte in Deinen Alltag integriert?  Vielleicht bist Du mittlerweile ein leidenschaftlicher Bewegungsfan und kannst gar nicht mehr ohne. 🙂  Und jetzt gleich zur Einladung zum ANDERS MACHEN in dieser Woche, es geht um Deinen Start in den Tag. Keine Sorge, Du sollst jetzt nicht…

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Veränderst Du? Oder wartest Du auf die Veränderung? Erfahre wie Du zu Deinem JA oder NEIN kommst – und lasse Dich von Herrn Einstein inspirieren

Kennst Du dieses Zitat von Albert Einstein? Mich motiviert es ab und an zu betrachten, ob ich Dinge, die ich ändern möchte, tatsächlich ändere. Und damit meine ich, es wirklich ungeschminkt und für mich zu betrachten.  Kommen Dir Veränderungswünsche wie diese bekannt vor: ich bewege mich mehr ich arbeite konzentrierter ich verändere meine Business-Ausrichtung und fokussiere mich auf…

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