Wenn du dir selbst im Lösungsweg stehst – nimm den QuickStep zur Lösung
In diesem Video beschreibe ich dir anhand von zwei Fallbeispielen, was man mit dem „Lösungs-Quickie“ oder offiziell dem QuickStep zur Lösung erreichen kann, durch 45 Minuten intensiv genutzte Fokus-Zeit. In den Beispielen geht es darum: eine persönlich zugeschnittene Lösung zu finden, für langfristige, übersichtliche Terminplanung die Herausforderung sich selbst in einem Video zu zeigen unter dem…
Rezept fürs Umsetzen: Challenge accepted und anfangen
YEAH! Ich freue mich gerade! „Yes, challenge accepted, ich kann das!“ Habe ich zum Leben gesagt und mit voller Entschlossenheit gehandelt. UND es GESCHAFFT! Mein neues Angebot, der QuickStep zur LÖSUNG ist online! QuickStep zur Lösung – ganz kurz beschrieben: Der QuickStep zur Lösung, ist ein wohlwollender Schubs, in Richtung dessen was möglich ist, statt…
Mit 4 Schritten in den FANG-AN-Modus – WOW, was 15 Minuten alles geht!
WOW! Was in 15 Minuten geht! In diesem Video erzähle ich dir, wie ich es schaffte einen Wäschekorb mit Unterlagen auszusortieren und mich damit überraschte, wie schnell es gehen kann. Brauchst du einen „Booster“, um ins Aufräumen/Aussortieren zu kommen – schau rein! 5-4-3-2-1 LOS By-the-way Diese Aufgabe hatte ich zuvor Wochen vor mir hergeschoben, mit…
Hast du ein Video davon? … ein etwas anderer Zeitspar-Tipp
Kennst du dass? Du steckst in einer Situation fest und in deinem Kopf läuft immer wieder der gleiche Film ab. Der Besserwisser im Film sagt, wie es sein sollte, was passieren könnte, am Ende des Films steckst du immer noch fest. Und der Film geht wieder los. Was geht da ab? Was da ab…
1 Satz, 1 Massband, eine Entscheidung oder tun was ich predige – anhalten – ausrichten [Podcast-Folge 25]
EAM025 – Was ein Satz und ein Maßband mit meiner Sommerpause zu tun haben Zeit zum Hören – ca. 11 Minuten. Hier findest du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Ich erzähle dir, wie eine Impuls-Frage und ein…
Warum es sich lohnt mutig zu sein, etwas Unbekanntes zu wagen ….
Mit dem was ich gerade mache, tue ich etwas Neues! Ich erzähle Dir von mir, von meiner Freude darüber zu spüren, wie lebendig es sich anfühlt etwas gemacht zu haben, vor dem ich „Manschetten hatte“. Oder ganz ehrlich, vor dem ich Angst hatte. Keine greifbare Angst, es war dieses diffuse Unbehagen im Kopf. Kennst Du dieses…
Setz den Ärger vor die Tür [Podcast Folge 12]
EAM012 Kein Zimmer frei für den Ärger – setz ihn vor die Tür Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Friede, Freude, Eierkuchen… Natürlich wünsche ich Dir, dass möglichst alles glatt läuft bei Dir! Und wenn es mal Unstimmigkeiten gibt, dass diese sich…
Veränderung fängt bei Dir an! Nutze Deinen Körper und Deine Sinne, um bei Dir anzukommen [Podcast Folge 11]
EAM011 Möchtest Du etwas ändern? Verbinde Dich mit Deinem Körper und Deinen Sinnen Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Es geht um das Warum In dieser Folge möchte ich für Dich den Hintergrundaspekt, der letzten 3 Folgen mit Körper-/Wahrnehmungsübungen zusammenfassen. Hier der direkte Weg…
HeldenRuf -motiviere Dich, die Heldin, den Helden in Dir zu entdecken [Video]
HeldenRuf! Was hast Du beim Lesen der Überschrift gedacht? Jetzt ist sie übergeschnappt? Nein, keine Sorge alles in Ordnung bei mir! Der HeldenRuf ist eine Video-Serien, mit der meine Kollegin Ursula Maria Ruf und ich, Dich anregen und motivieren möchten Deinen Weg zu entdecken und zu gehen. Zu spüren wie es ist, wenn Du Dir erlaubst…
Mutmach-Engel Ursula Maria Ruf im Interview: Wie Du das Drehbuch Deines Lebens neu schreibst [Podcast Folge #5]
005: Wie Du das Drehbuch Deines Lebens neu schreibst – Ursula Maria Ruf im Interview Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum geht es in dieser Folge: Wie gefällt Dir die Vorstellung, dass Dein Leben ein Film ist und Du es in der…
Hier geht’s zum Gratis-Kennenlern-Gespräch – klicke auf das Bild
