1 Minuten Übung – Stoppe blockierende Gedanken, lenke die Aufmerksamkeit in deinem Sinn
Denke nicht an einen rosa Elefanten Bestimmt kennst du diese Aufforderung. Den Aufmerksamkeitsscheinwerfer steuern, Gedanken lenken Es geht darum zu bemerken, wie steuerbar der innere Aufmerksamkeitsscheinwerfer ist. Hast du jetzt doch an einen rosa Elefanten gedacht? Das ist OK, es geht den meisten von uns so. Das interessante ist, das wir trainieren können unseren Aufmerksamkeitsscheinwerfer…
Out of the Box denken – Lösungen finden! Wie häufig verlässt du die gewohnte Denk-Autobahn?
In diesem Video (3:30 Minuten) möchte ich einige Gedanken zum „Out-of-the-Box-denken“ mit dir teilen. „Out-of-the-Box-denken“, was ist das eigentlich? To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information about YouTube’s privacy policy can be found…
Hab den Mut in deinem Tempo an Projekten dran zu bleiben! Wichtig BLEIB DRAN!
Hattest du in den letzten Wochen einen ErMutigungs-Satz, einen Satz der dir Energie, Power und Zuversicht geschenkt hat? Bei mir war es dieser Satz, „Go slowly, but do not stop.“ Diesen Satz habe ich von Manuela Pauer, Career and Life Happiness Coach, gehört, gelernt, geschenkt bekommen Thank you❤️! Ins Deutsche übersetzt „Gehe langsam, aber bleibe nicht…
Umsetzungs-Booster: Klare, konkrete, kleine Aufgaben
Wie meinst du das, ich soll meine Aufgabe kleiner machen? Und warum? Diese Frage bekomme ich häufiger gestellt, weil ich diese Empfehlung immer wieder gebe. Die Antwort in diesem Video To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy…
Mehr Zeit haben! Wie? Dem Planungs-Boykotteur Sonstiges auf die Spur kommen
Was ist nur los, wenn am Ende des Tages einiges an Aufgaben offen ist, trotz sorgsamer Planung? Dann könnte er am Werk sein, Monkey Mind mit seinen Aufforderungen wie, „mach doch schnell mal“. Welche in der Regel aus der Ecke SONSTIGES kommen und nichts mit der aktuellen Aufgabe zu tun haben. In diesem Video geht…
Welche Angebote hast du in der Schublade, weil dein Kopf sagt „das passt so nicht“?
Wie mich die Webseite einer Kollegin auf diese Frage gebracht hat, darum gehts im Video auf dieser Seite. Wie viele Angebote schlummern bei dir? Sie sind da und du zeigst sie nicht … Weil sie nicht passen…. ⇾ sagst/denkst du Was braucht es sie zu justieren? Wozu? Damit Menschen sehen können, wobei du sie unterstützen…
Wird dir gerade alles zu viel? Hier 5 Schritte um die Fäden wieder in die Hand zu nehmen
Kennst du diese Momente, in denen einem gefühlt alles über den Kopf wächst? Tun, Machen, Abgabe-Termine – was soll ich denn noch alles machen, möchte man schreien? In diesem Beitrag teile ich mit dir eine „Erste-Hilfe-Vorgehensweise“, die sich für mich bewährt hat. Die Auslöser für solche Situationen können unterschiedlichst sein, wie technische Probleme im Arbeitsumfeld,…
Pause machen: Warum Pausen so wichtig sind für deine Power
Hast du heute schon Pause gemacht? Ich meine diese kleinen Pausen, die dir Kraft spenden dich freudig und voller Elan den weiteren Aufgaben des Tages zuzuwenden. Wenn du magst, nehme ich dich in diesem Video mit, auf meinen kleinen Pausen-Spaziergang. Unterwegs erzähle ich dir etwas über meine Erfahrungen mit Pausen und ebenso mit der Herausforderung…
Wenn du dir selbst im Lösungsweg stehst – nimm den QuickStep zur Lösung
In diesem Video beschreibe ich dir anhand von zwei Fallbeispielen, was man mit dem „Lösungs-Quickie“ oder offiziell dem QuickStep zur Lösung erreichen kann, durch 45 Minuten intensiv genutzte Fokus-Zeit. In den Beispielen geht es darum: eine persönlich zugeschnittene Lösung zu finden, für langfristige, übersichtliche Terminplanung die Herausforderung sich selbst in einem Video zu zeigen unter dem…
Journaling – wie der Effekt von Struktur und Freiraum meinen Tag veränderte
Heute vor zwei Monaten habe ich die passende Journaling-Form für mich entdeckt und dadurch hat sich mein Tag verändert! Mehr dazu im Video – schau gleich mal rein! To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of…
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