Werde zum STÄRKUNGS-MINUTEN-CHAMPION!
Sammle pro Tag viele kleine Stärkungs-Minuten-Einheiten!
Du kannst das ganz einfach in deinen Tag integrieren, ein Beispiel zeige ich dir in diesem Video.
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Espresso-Pause!
Riechen – Schmecken – Genießen
UND so Stärkungs-Minuten für sich sammeln!
Auf ins Abenteuer!
Ich genieße in der Übung eine Tasse Espresso.
Es kann bei dir etwas anderes sein :).
Warum sollte ich das Experiment wagen?
Zum Kraft tanken und sich erholen von den kleinen „Unebenheiten“ des Alltags.
Nutze die Ressource „bei dir selbst einchecken“, so häufig wie möglich im Lauf des Tages.
30 Sekunden, 1 Minute, 2 Minuten mehrmals am Tag, so schenkst du dir Selbststärkung, um die Wellen, die einem im Leben begegnen zu reiten.
Viel Freude & Genuß beim Üben!
Du möchtest jetzt gleich mehr „trainieren“?
Weitere kurze Übungen findest du auf meinem YouTube-Kanal.
Nach und nach werde ich diese auf dem Blog veröffentlichen.
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