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juttaheld.de - Lösungen out of the box - klar und konkret

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  • Kleine Aufwärmübung um herausfordernde Aufgaben anzupacken und zu meistern.
    Allgemein | dranbleiben | Entscheidungen | lernen | Selbstmanagement | Stärkungs-Minuten-Champ | Video

    Take Action! Oder was Fingerschnipsen bewirken kann – kurze, einfache Übung

    VonJutta Heike Held 18. Mai 202218. Mai 2022

    Warm Up Übung vor Herausforderungen Hast du eine Aufgabe vor dir, für die du gefühlt einen großen Anlauf nehmen musst? Dann mach mit bei dieser einfachen Übung, die mir hilft Schwung zu nehmen, um eine Herausforderung ins Auge zu blicken! Und mich dabei unterstützt, diese in machbare Schritte aufzuteilen.🖐😀💃 To protect your personal data, your…

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  • Druck und Stress reduzieren! Sich selbst regulieren als Chance
    Allgemein | Kaffee-Gespräche | Selbstmanagement

    Druck reduzieren! Selbstregulation als Chance es sich leichter zu machen

    VonJutta Heike Held 11. Mai 20229. Juni 2022

    Preview: Kurz gesagt geht es in diesem Kaffee-Gespräch, um Selbstregulation als Chance! Weil das ziemlich abstrakt klingt, reden wir übers praktische Leben. Wir, das sind Gabi Rieser und ich. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy…

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  • Stärken in 2 Minuten - werde zum Stärkungs-Minuten-Champion
    Stärkungs-Minuten-Champ

    Kurze Übung zum Kraft tanken – Schmecken – Riechen – Geniessen – Espresso-Pause

    VonJutta Heike Held 21. März 2022

    Werde zum STÄRKUNGS-MINUTEN-CHAMPION! Sammle pro Tag viele kleine Stärkungs-Minuten-Einheiten! Du kannst das ganz einfach in deinen Tag integrieren, ein Beispiel zeige ich dir in diesem Video. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information…

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  • Wenn denken dich nicht weiterbringt … Mach’s anders!
    Allgemein | Entspannung | Freude | Kaffee-Gespräche | Lebendig | lernen | Video

    Was wenn denken dich nicht weiterbringt?

    VonJutta Heike Held 6. März 20226. März 2022

    Wenn dich denken nicht weiterbringt. Und dir die Worte fehlen. Was dann?  In diesem Kaffee-Gespräch sprechen wir, Gabi Rieser und ich darüber, kreative Ausdrucksmöglichkeiten zu finden, wenn wir etwas fühlen, empfinden, für das uns in diesem Moment die Worte fehlen. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video…

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  • aus der Grübelfalle rollen und handeln statt hirnen
    Allgemein | Kaffee-Gespräche | Klarheit | Selbstmanagement | Tun | Video

    Grübel-Alarm! Hirnen hält vom Handeln ab – Tipps aus der Grübelfalle zu rollen

    VonJutta Heike Held 2. Februar 2022

    Preview – Essenz dieses Kaffee-Gesprächs mit Gabi und Jutta: + Hirnen hält vom Handeln ab. + Deshalb durch Distanz Perspektiven schaffen. + Mit einer offeneren Haltung an die Dinge herangehen. + Sich erlauben im Voraus nicht jeden Schritt zu kennen und ebenso nicht zu wissen wie, was konkret geht. + Sich das Entstehen lassen erlauben,…

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  • Fokus setzen mit der Ressource Wegweiser
    Allgemein | dranbleiben | Freude | Interview | Kaffee-Gespräche | Mut | Selbstmanagement

    Fokus setzen! Nutze die Ressource Wegweiser im Leben bemerken – Tipps und Inspirationen

    VonJutta Heike Held 13. Dezember 202116. Dezember 2021

    Fokus setzen mit der Ressource Wegweiser im Leben bemerken, darüber sprechen wir in diesem Kaffee-Gespräch. Schau rein und lass dich inspirieren! Schön, dass DU da bist! 🙂   To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of…

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  • Mögest du glücklich sein – umsetzbare Anregungen den Alltag freundlicher, heiterer zu gestalten
    Allgemein | dranbleiben | Haltung | Interview | Kaffee-Gespräche | Selbstmanagement

    Mögest du glücklich sein – umsetzbare Anregungen den Alltag freundlicher, heiterer zu gestalten

    VonJutta Heike Held 12. Dezember 202113. Dezember 2021

    PreView – kurz gesagt: Freundlicher, friedlicher, gnädiger, gütiger mit sich selbst und anderen umgehen, darum geht es in diesem Kaffee-Gespräch, von und mit Gabi Rieser und mir, Jutta Held. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy…

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  • Und wenn es nur für mich ist, ist es OK
    Allgemein | Beziehungen | dranbleiben | Entscheidungen | Interview | Kaffee-Gespräche | Mut | Selbstliebe | Selbstmanagement | Selbstwert | Veränderung

    Tu‘ was für DICH! Anleitung und Ermutigung von Gabi und Jutta

    VonJutta Heike Held 27. Oktober 2021

    Was, wenn es nur für mich ist? Um diese Frage geht es in diesem Kaffee-Gespräch von und mit, Gabi Rieser und mir. Verbunden mit der Einladung zum Mut zur Pause Webinar von Gabi am 29.10.2021 Für Live-Teilnehmer ist das Webinar kostenfrei. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load…

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  • Anleitung, ungeliebte Stapel aufräumen
    Allgemein | Ordnung | Organisation | Selbstmanagement | Strategie | Veränderung | Video

    Tipps – ungeliebte Stapel in den Griff bekommen [Video]

    VonJutta Heike Held 19. Oktober 2021

    In diesem Kaffee-Gespräch geht es darum, wie man die „ungeliebten Stapel“ in den Griff bekommen kann.  Diese Stapel a la „ist interessant, später lesen, könnte ich mal brauchen“. Wir das sind, Gabi Rieser und Jutta Held, teilen mit dir in diesem Kaffee-Gespräch, unsere Erfahrungen in Sachen wie Stapel entstehen und wie man sie in den Griff…

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  • Anspannung lösen mit einer 2 Minuten PowerUp
    Allgemein | Energie | Entspannung | Pausieren | Selbstmanagement | Video

    2 Minuten Übung zum Durchatmen

    VonJutta Heike Held 1. Oktober 20211. Oktober 2021

    2 Minuten Übung – Durchatmen, sich selbst stärken Zum Mitmachen! Nimm dir diese 2 MINUTEN! Atme durch und löse Anspannung. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of YouTube.More information about YouTube’s privacy policy can be…

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