Zum Inhalt springen

juttaheld.de - Lösungen out of the box - klar und konkret

  • Blog
juttaheld.de - Lösungen out of the box - klar und konkret
  • niemals aufgeben, kreative Lösungsoptionen entdecken
    Allgemein | Ausdauer | dranbleiben | Freude | Haltung | lernen | Lösung | Lösungsweg | Mut | SocialMedia-Quickies

    Never give up! Was könnte sonst noch gehen – es gibt meist mehr als eine Lösung

    VonJutta Heike Held 17. Mai 202317. Mai 2023

    Hallo ihr Lieben, ich wollte euch von einer Erfahrung berichten, die ich mit meiner Accountability-Buddy-Partnerin*, Gabi Rieser, gemacht habe. Wir hatten den Termin für unseren regelmäßigen Austausch und wollten uns per Videokonferenz treffen, aber zwei der Tools, die wir verwenden wollten, haben nicht funktioniert. Das war natürlich frustrierend, aber wir haben nicht aufgegeben. Unsere gemeinsame…

    Weiterlesen Never give up! Was könnte sonst noch gehen – es gibt meist mehr als eine LösungFortfahren

  • gestalte deinen Alltag, entdecke das Bekannte täglich neu
    Allgemein | Energie | Freude | Selbstmanagement

    Kurz Übung für den Alltag: Staunend täglich das Bekannte neu entdecken!

    VonJutta Heike Held 25. April 202325. April 2023

    Die Magie im Alltag finden: Wie kleine Momente der Aufmerksamkeit dein Leben bereichern können. Wie wäre es das bekannte, täglich so zu betrachten als wäre es neu? Dieses kurze stille Video ist eine Einladung an dich, zu entdecken, was es in einem Alltag täglich aufs neue zu entdecken gibt. Worüber kannst du staunen? Lächeln? Dankbar…

    Weiterlesen Kurz Übung für den Alltag: Staunend täglich das Bekannte neu entdecken!Fortfahren

  • Auf Gelerntes und Gelungenes fokussieren statt Frust mit unerledigten To Dos
    Allgemein | Haltung | Interview | Kaffee-Gespräche | lernen | Selbstmanagement | Selbstwert

    Drehs um! Statt Frust über offene To Dos, wertschätzen was entstanden ist!

    VonJutta Heike Held 28. März 202328. März 2023

    Statt Frust über unerledigte To-Dos, aus anderer Perspektive auf den Tag blicken und bemerken, was gelungen ist, was man gelernt hat. Darum geht es in diesem Kaffee-Gespräch. Hier der Gesprächsinhalt locker zusammengefasst: Hallo, du kennst das sicher: Du packst deinen Tag voll mit To Dos und am Ende des Tages bleiben einige unerledigt und du…

    Weiterlesen Drehs um! Statt Frust über offene To Dos, wertschätzen was entstanden ist!Fortfahren

  • Erhole dich nach anstrengend Gesprächen, konzentrierten Arbeiten mit dieser sanften, einfachen Übung
    Allgemein | Energie | Entspannung | Selbstmanagement | Stärkungs-Minuten-Champ

    Einfache, sanfte Übung zum Regenerieren nach anstrengenden Gesprächen

    VonJutta Heike Held 6. März 20239. März 2023

    Videokonferenzen wie Zoom-Calls können intensiv sein, ebenso Gespräche oder Tätigkeit, die die volle Aufmerksamkeit fordern. Häufige wirbeln danach Gedanken durch den Kopf und man fühl sich zugleich ruhelos und erschöpft. In diesem Video zeige ich dir eine kurze, einfache und sanfte Übung zum Regenerieren und Einquecken bei sich selbst. Hinweis: Mitmach-Video ohne Ton Lesen –…

    Weiterlesen Einfache, sanfte Übung zum Regenerieren nach anstrengenden GesprächenFortfahren

  • Einen Apfel essen als einfache Übung, das Aufmerksamkeit lenken zu trainieren
    Achtsamkeit | Allgemein | dranbleiben | Freude | Genuss | Selbstmanagement | Video

    Einen Apfel essen! Übung zum Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten! Mach mit!

    VonJutta Heike Held 20. Februar 202320. Februar 2023

    (M)eine Übungs-Challenge 2023 🤩 Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten üben! Was das mit einem Apfel 🍎 essen zu tun hat, Erfährst du im Video (ca. 5 Minuten)   To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you accept the privacy policy of…

    Weiterlesen Einen Apfel essen! Übung zum Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten! Mach mit!Fortfahren

  • Spiele das Ja, und Spiel statt dir mit Nein, aber das Spektum an Möglichkeit zu beschränken
    Allgemein | dranbleiben | Haltung | lernen | Lösung | Lösungsweg | Selbstmanagement

    Nutze die Kultur des Ja, und! Schaffe dir Handlungsspielraum

    VonJutta Heike Held 2. Februar 20237. Februar 2023

    Ja, …. und Die Kultur des Ja, und – geht von dem Ansatz aus, dass an der Idee, dem Input des Anderen was dran ist, das können 2 %, 10 % oder mehr Prozent sein. Dies kann man ebenso für den Ideen-Dialog mit sich selbst nutzen.  Dadurch verändert sich der Umgang, die Haltung wird offener,…

    Weiterlesen Nutze die Kultur des Ja, und! Schaffe dir HandlungsspielraumFortfahren

  • Jeden Tag ein bisschen spielen und dabei entdeckend lernen
    Allgemein | lernen | Tun | Video

    Jeden Tag ein bisschen spielen und dabei entdeckend lernen

    VonJutta Heike Held 18. Januar 20231. Februar 2023

    Immersive Ansicht bei Zoom*, was ist das? Genau das fragte ich mich als ich den Auswahlpunkt unter Ansicht bei Zoom entdeckt habe. Und habe es ausprobiert 😃. Und dabei etwas über eine weitere Möglichkeit bei Zoom gelernt und mein neugieriger Entdeckergeist hatte seine Freude daran. Lernen, entdecken auf spielerische Weise, das konnten viele von uns…

    Weiterlesen Jeden Tag ein bisschen spielen und dabei entdeckend lernenFortfahren

  • Nutze diese zwei Fragen um an Projekten dranzubleiben! Stärke dich selbst!
    Allgemein | Ausdauer | dranbleiben | Freude | lernen | Lösung | Selbstmanagement | Selbstwert

    Nutze diese zwei selbst stärkenden Fragen zum Dranbleiben an Projekten

    VonJutta Heike Held 15. Januar 202317. Januar 2023

    Wo bin ich weiter gekommen? 🙂  Was habe ich gelernt? 🙂 Bitte beachte! Jeder Fortschritt zählt! Fehler sind Teil des Lernens. Lernen braucht Energie, deshalb sind Pausen wesentlich. Wann stellt man sich diese Fragen? Für mich gibt es dafür keine feste Regel. Es geht darum, dass du deinen Rhythmus dafür entwickelst, wann du Rückschau zu…

    Weiterlesen Nutze diese zwei selbst stärkenden Fragen zum Dranbleiben an ProjektenFortfahren

  • Allgemein | Beziehungen | dranbleiben | Energie | Freude | Kaffee-Gespräche | Lebendig | Video

    Wir feiern 10 Jahre Buddy-Team-Time! Schau rein ins Video :)

    VonJutta Heike Held 30. Dezember 202230. Dezember 2022

    Was ist ein Buddy? Oder was ist ein Buddy-Team? Gabi Rieser und ich, sind seit 10 Jahren Buddies. Wir treffen uns vorwiegend online. Wir unterstützen und ermutigen uns gegenseitig. Mehr darüber erzählen wir dir in diesem Kaffee-Gespräch. To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By…

    Weiterlesen Wir feiern 10 Jahre Buddy-Team-Time! Schau rein ins Video :)Fortfahren

  • Möglichkeiten entdecken statt wie der Ochs vorm Berg stehen
    Allgemein | dranbleiben | Klarheit | lernen | Lösung | Lösungsweg | Selbstmanagement

    Was, wenn der Ochs vorm Berg stehend die Perspektive wechselt? Oder wie einfach es sein kann

    VonJutta Heike Held 27. Dezember 20221. Januar 2023

    Worum es in diesem Beitrag geht? Darum, wie man es sich manchmal so richtig kompliziert machen kann! Und dass es sich lohnt hinzuschauen, ob es wirklich so ist! Jetzt der Reihe nach Für mein neues Smartphone brauchte ich Kopfhörer und das machte (dachte) ich mir anfangs, so richtig kompliziert. Irgendetwas bei der Recherche, hatte mich…

    Weiterlesen Was, wenn der Ochs vorm Berg stehend die Perspektive wechselt? Oder wie einfach es sein kannFortfahren

Seitennavigation

Vorherige SeiteZurück 1 2 3 4 5 … 23 Nächste SeiteWeiter

© 2026 juttaheld.de - Lösungen out of the box - klar und konkret - WordPress Theme von Kadence WP

  • Datenschutz
  • Impressum
  • Blog
Suchen