Atempause statt atemlos
Wo bist Du gerade? Vielleicht in den Pfingstferien – ruhig und entspannt. Dann genieße es! Und wenn Du magst, experimentiere mit der Übung weiter unten. Damit kannst Du Dir nach dem Urlaub, kleine Erholungspausen im Alltag schenken. Oder bist Du gerade im Stress, weil die Feiertage und Ferientage Deinen Rhythmus stören und durcheinander bringen? Weil Du Dich…
Was tust Du morgens um 4, wenn das kleine Ego Dich weckt? [Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN – Folge 25]
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, wow, jetzt gehört der erste Monat in 2016 schon wieder zur Geschichte. Wie läuft es bei Dir bisher in 2016, genießt Du jeden Tag in der Gegenwart? Ja! Klasse, ich gratuliere Dir! Oder statten Dir ab und an ungebetene Vergangenheits-Gedanken einen Besuch ab, welche versuchen Dich an…
Geheimtipp: Ein Reisebegleiter für heiteres und gelassenes Reisen im Feiertags-Trubel
Die Zeit zwischen den Jahren ist für viele Reisezeit. Mit allen Herausforderungen, die solche Hoch-Reisezeiten mit sich bringen, Stau, Verspätungen, lange Schlangen an Infoschaltern und manchmal auch das seltsam anmutende Verhalten anderer. Wer die Gabe eines gelassenen Naturells besitzt, kann diese Umstände einfach so hinnehmen. Bewundernswert! Nur ist Gelassenheit nicht der 2. Vorname von jedem. Wenn man…
Zwei Buch-/CD-Tipps: Wie Du Aktiv Entspannst, Energie tankst und Dir Achtsamkeit schenkst
Was ist Entspannung für Dich? Welches Bild taucht sofort bei Dir auf, wenn Du das Wort Entspannung hörst? Was erwartest Du von Entspannung? Ist es vielleicht der Wunsch, das Radio im Kopf abzustellen? Abstand von den Anforderungen von Aussen zu bekommen? Dich selbst zu fühlen, Deinen Körper und Atem zu spüren? mit nervigen Situationen gelassener…
Selbsthypnose via Webinar – geht das? JA! [mein Erfahrungsbericht]
Das Bild mit dem alles begann, Kennst Du das, da ist ein Thema, das Dich fasziniert! Es taucht immer wieder auf! Und dann kommt die Gelegenheit mehr darüber zu erfahren! Was tust Du? Ich habe spontan ja gesagt, als ich die Gelegenheit bekam, das Thema Selbsthypnose in einem Webinar kennenzulernen und zu erleben.
Impressionen von meiner Entdecker-Tour! [Einladung zum ANDERS MACHEN!]
Ich hab’s getan! Und die Einladung zum ANDERS MACHEN vom Sonntag in die Tat umgesetzt! Am Montag war ich auf Entdecker-Tour im Nepal-Himalaya-Pavillon in Wiesent bei Regensburg. Damit habe ich mir einen Wunsch erfüllt! Es ist ein wundervoller Ort, der einlädt zum Verweilen, einfach dort sein, die Stille, die Natur und die faszinierend Tempel-Baukunst mit…
3 Kraftquellen für Deine Energiebalance – Bewegen – Innehalten – Freude am Spiel
Hast Du einen Kraftort zum Innehalten? Einen Ort, der Dich den Lärm der Welt vergessen lässt? Für mich ist die Natur so ein Kraftort, zum Energie und Freude tanken, für Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Die Kombination aus folgenden Kraftquellen habe ich für mich entdeckt, um Energie zu tanken, Bewegen, Innehalten und Spielen. Da schwindet…
Sommer, Sonne, Meer – Nimm Dir 1 Minute Zeit und genieße einen kleinen, virtuellen Ausflug ans Meer [Video]
Juli 2015 – der Sommer ist bei uns gelandet! Wunderbar, sagen die Einen! Diese Hitze ist der Wahnsinn, sagen die Anderen! Wenn ich Sommer und Sonne höre, kommt bei mir ganz schnell die Sehnsucht nach dem Meer auf! Geht es Dir ähnlich? Mit meinem kleinen Video, möchte ich Dich für eine Minute ans Meer entführen!
Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel! Zurücklehnen, Entspannen und Inspirieren lassen – Woche 8 –
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, die letzten Wochen habe ich Dich mit Anders-Machen-Aktivitäten auf Trapp gehalten. Ich hoffe, Du hattest Freude dabei kleine Veränderungs-Häppchen in Dein Leben zu integrieren und Anders-Machen-Erfahrungen zu sammeln. Bei mir hat sich mein Bewusstsein in Alternativen zu Denken und zu Handeln verstärkt. Läuft etwas nicht so wie gedacht,…
Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN! Trainiere Deinen Veränderungsmuskel – Woche 7 Spezial – NICHTS-TUN-MUSKEL trainieren
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER, jetzt bist Du vielleicht überrascht, noch eine weitere „Einladung zum ANDERS MACHEN“ von mir zu bekommen, da ich den Zeitraum der Blogserie für 6 Wochen angekündigt hatte. Wenn Du magst, nimm meine Einladung zur Verlängerung an. Wenn Du neu bei den ANDERS MACHERN bist, dann empfehle…
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