Category Archives: Podcast

einfach anders machen – der Podcast für lebendige Frauen 45+

Wo bist Du gerade? Halte Ausschau nach den Möglichkeiten im Hier und Jetzt [Podcast Folge 10]

Halte Ausschau nach den Möglichkeiten im Hier und Jetzt

EAM010 Entdecke die Möglichkeiten, die Dir die Gegenwart bietet Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Mit dieser Podcast-Folge lade ich Dich zu dem Experiment ein, Dir über Sinnes-Wahrnehmungen (hören, sehen, empfinden) den gegenwärtigen Moment bewusst zu machen. Viele von uns sind mit ihren…

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Wie guckst Du? Lerne die Entspanntheit des Weiten Blicks kennen [Podcast Folge 9]

Wie guckst Du - lerne den Weiten Blick kennen

EAM009 Wie guckst Du? Oder wie Du Dir mit dem weiten Blick Entspannung schenkst Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Im Alltag ist unser Blick häufig auf ein kleines Sichtfeld fokussiert, weil Aufgaben, wie Bildschirmarbeit, dies mit sich bringen. Und häufig bleiben…

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Wie Du entspannt Konzentration tankst – tanze mit der Acht [Podcast Folge 8]

Entspannt und Konzentriert - der Tanz mit der Acht

008 EAM – Der Tanz mit der Acht – tanke entspannt Konzentration   Warum der Tanz mit der Acht? Der Tanz mit der Acht, ist ein Weg für Dich entspannt und mit Leichtigkeit Konzentration zu tanken. Die Über-Kreuz-Bewegungen, beim Tanz mit der Acht, trainieren die rechte und linke Gehirnhälfte in Einklang zu bringen, dadurch wird sowohl…

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Beipackzettel zum Anders Machen – frage…. [Podcast Folge 7]

Beipackzettel zum Anders Machen

007: Der Check zum Anders Machen Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Der Anders Machen Check Mit dieser Podcast-Folge lade ich Dich ein, ab und zu prüfen, ob Empfehlungen und Tipps die Du aufgenommen hast, (noch) zu Dir passen und Leichtigkeit in Dein…

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Nutze die Adler-Perspektive! Lerne selbst Deine größte Unterstützerin zu sein [Podcast Folge #6]

006: Blicke aus der Adler-Perspektive auf dein Leben! Kleine Übung die große Wirkung haben kann Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Warum Du diese Übung etwas für Dich ist, auch wenn Dein Tag schon reichgefüllt ist?   Weil sie Dich unterstützt, Dich zu…

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Mutmach-Engel Ursula Maria Ruf im Interview: Wie Du das Drehbuch Deines Lebens neu schreibst [Podcast Folge #5]

Interview - Schreibe das Drehbuch Deines Lebens neu

005: Wie Du das Drehbuch Deines Lebens neu schreibst –  Ursula Maria Ruf im Interview Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum geht es in dieser Folge: Wie gefällt Dir die Vorstellung, dass Dein Leben ein Film ist und Du es in der…

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Profitiere von Mini-Schritt-Erfahrungen und -Erfolgen aus der Praxis [Podcast Folge #4]

Podcast Folge 4 - Profitiere von Erfolgen und Erfahrungne mit Mini-Schritten aus der Praxis

004: Mini-Schritte – Erfolge und Erfahrungen aus der Praxis oder warum diese Podcast-Show ohne Mini-Schritte noch nicht am Start wäre Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Danke! Nach dem die ersten 4 Folgen dieser Podcast-Show im stillen Kämmerlein entstanden sind, freue mich, das in diese…

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TUE ES! Die Strategie der Mini-Schritte – Teil 2 [Podcast Folge #3]

TUE ES! Strategie der Mini-Schritte Teil 2

003: Tue es! Unkompliziert und einfach – Teil 2 der Strategie der Mini-Schritte Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum es in dieser Podcast-Folge geht: Wie angekündigt, geht es in dieser Podcast-Folge darum den nächsten Mini-Schritt zu machen. Diese Folge ist kurz und…

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Die Strategie der Mini-Schritte – Wie Du in Bewegung kommst, statt auf der Couch zu parken – Teil 1[Podcast Folge #2]

Wie Du inBewegung kommst, statt auf der Couch zu parken - Strategie der Mini-Schritte Teil 1

002: Strategie der Mini-Schritte – verlasse den Parkplatz Couch und komme in Bewegung – Teil 1 Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum es in dieser Podcast-Folge geht: Wie in der Start-Folge angekündigt, geht es in dieser und nächsten Folge, um die Strategie…

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Mit Selbststärkung zu mehr Gelassenheit – Dr. Alexandra Bischoff im Interview [Podcast Folge #1]

Mit Selbststärkung zu mehr Gelassenheit - Interview mit Dr. Alexandra Bischoff

001: Dr. Alexandra Bischoff im Interview – mit Selbststärkung zu mehr Gelassenheit Wünschst Du Dir manchmal mehr Gelassenheit? In dieser Podcast-Folge erwartet Dich ein Power-Paket an Selbststärkungstipps, die Dich dabei unterstützen innere Balance und heitere Gelassenheit zu entwickeln. Ich habe die Selbststärkungsexpertin Sandra Bischoff von www.seelenbalancieren.de (Langform Dr. Alexandra Bischoff) als Interviewpartnerin zu Gast. Warum Du Dir…

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