juttaheld.de - Lösungen out of the box - klar und konkret - Seite 22 von 23 - Problemlösungen für Selbstständige

Achtsamkeit | Allgemein | Audio | Bewegen | Freude | Pausieren | Veränderung

Klappe eins, die Zweite – Wann waren Sie zum letzten Mal auf dem Spielplatz? Kleine spielen gerne und Großen tut es auch gut! [Podcast]
VonJutta Heike Held 14. Februar 20141. August 2016

Im heutigen Podcast möchte ich Sie zum Spielen einladen oder zum Wiederentdecken des Gefühls von Leichtigkeit und Freiheit, das beim Selbstvergessen Spielen entsteht. Dieses Gefühl kann Sie unterstützen den inneren Raum zu schaffen, um alte Denkwege zu verlassen und „ohne Geländer zu denken“. Sie erinnern sich, das war das Thema des Podcast in der vergangen…

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Klappe eins, die Erste – eine Einladung „Ohne Geländer zu denken“ [Podcast]
VonJutta Heike Held 6. Februar 20141. August 2016

Mit diesem Podcast lade ich Sie zu dem Experiment ein, „ohne Geländer zu denken“. Hier der Link zum Download (You may need to right-click the link and select „Save Target As“) Es geht darum gewohnte Spurrillen des Denkens zu verlassen und sich zu erlauben neue Möglichkeiten zu entdecken. Gibt es eine Business-Idee, die Sie schon…

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Allgemein | Entscheidungen | Lösungsweg | Organisation | Stein ins Rollen bringen | Strategie

Aus dem Tritt gekommen? Vom Trödel-Modus wieder auf den Regie-Stuhl!
VonJutta Heike Held 27. Januar 2014

Kennen Sie diese Situation? Sie sind am Abend erschöpft, waren den ganzen Tag beschäftigt und haben doch das Gefühl, es ist nichts richtig vorangegangen. Die dringlichen Aufgaben haben Sie erledigt. Ihre Aufgaben mit dem Etikett „WICHTIG“, für Ihr Business oder Ihre persönliche Entwicklung sind auf der Strecke geblieben. Was ist hier los? Ab und an…

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Achtsamkeit | Audio | Freude | Klarheit | Pausieren | Stein ins Rollen bringen | Strategie

Rettungsanker im Alltag – der Bodenhaftungsassistent oder Füsse spüren und atmen kann nützlich sein [Podcast]
VonJutta Heike Held 18. Dezember 20131. August 2016

Routinen als Rettungsanker, das ist das Fokus-Thema in der 12. Woche von Claudia Kauscheders 13 Wochen Fokus Programm. Rettungsanker, das war mein Stichwort! An den Tagen, an welchen mich mein Alltag herausfordert, erinnere ich mich an meinen Bodenhaftungsassistenten. Dieses Tool ist jederzeit verfügbar. Ich lade Sie ein, in diesem Podcast Ihren Bodenhaftungsassistenten zu entdecken. Viel Spass…

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Allgemein | Bewegen | Klarheit | Pausieren | Veränderung

Schon wieder Montag – die Alltagshektik meldet sich zurück! Stopp! Vielleicht ändert der „Beppo-Modus“ etwas für Sie…
VonJutta Heike Held 19. November 2013

Wer ist Beppo? Beppo ist der Strassenkehrer, aus dem Buch Momo von Michael Ende. Und Momo, ist das Mädchen, das den Zeit-Dieben auf die Schliche kam und den Menschen die gestohlene Zeit zurückbrachte. Soviel zum Buch! Wenn Sie es nicht kennen, es ist sehr empfehlenswert, besonders für Erwachsene:) Vor einiger Zeit habe ich die Geschichte…

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Alles hat seine Zeit – Beziehungen dürfen Pause machen – vom Danke sagen und da sein!
VonJutta Heike Held 12. November 2013

Es kommt vor, das einem auffällt, der Kontakt zu jemanden, mit dem man viel im Austausch war hat sich verändert. Er ist weniger geworden, fast eingeschlafen. Je nach Stimmungslage, beginnt sich dann das Gedankenkarussell zu drehen und spricht: Was habe ich falsch gemacht? Der Andere könnte sich melden! Warum immer ich? STOPP!!!! Nicht denken –…

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Allgemein | Beziehungen | Lösungsweg | Strategie

Gleich knallts! Oder auch nicht – Beziehungen zu Gesprächspartnern mit Stressfaktor verändern
VonJutta Heike Held 5. November 2013

Gleich knallts… Oder auch nicht… Kennen Sie das Gefühl, Ihnen steht ein Termin mit einem Gesprächspartner bevor, der für Sie das Prädikat „Stressfaktor“ hat. Schon vor dem Gespräch beschleicht Sie ein unangenehmes Gefühl in der Magengegend. Es spukt Ihnen die Unterstellung im Kopf herum „Gleich knallts“ oder „es knallt bestimmt wieder“. Aus irgendeinem Grund ist…

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Allgemein | anders-machen-Experiment | Entscheidungen | Freude | Klarheit | Mut

Entscheiden für Energiespender
VonJutta Heike Held 20. Oktober 2013

In der 3. Woche von Claudia Kauscheders, 13 Wochen Fokus Projekt geht es um das Fokusthema ENTSCHEIDEN. Claudia lädt in Ihrem Blog-Artikel dazu ein diese Woche Entscheidungen ganz bewußt zu treffen. Angeregt davon, habe ich mit mir folgendes Entscheidungs-Experiment vereinbart: Diese Woche entscheide ich mich bewußt, Energiespender-Gedanken/Impulsen, meine Aufmerksamkeit zu schenken! Die Energieräuber Zögern und…

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Allgemein | Klarheit | Organisation

Glückszahl 13 oder sich selbst auf die Schliche kommen mit dem 13-Wochen-Fokus-Projekt von Claudia Kauscheder – http://coach101.at/
VonJutta Heike Held 11. Oktober 2013

Das 13 Wochen Fokus Projekt von Claudia Kauscheder ist gerade in der 2. Woche. In den 13 Wochen geht es darum, sich die eigenen Arbeitsweisen bewusst zu machen. Jede Woche steht ein anderer Aspekt im Fokus. Der bewusste Blick, hinter die eigenen Kulissen ist nützlich, um Verhaltensweisen wahrzunehmen und dann zu entscheiden, ob man etwas…

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Allgemein | anders-machen-Experiment | Erfolg | Freude | Pausieren

Worauf freuen Sie sich heute?
VonJutta Heike Held 19. September 2013

Haben Sie Ihre „Freudeinsel“ für heute schon im Blick? Oder vielleicht schon einen festen Termin mit IHR vereinbart? Was ich mit „Freudeinsel“ meine? Ein Ereignis, auf das Sie sich freuen, das Sie lächeln läßt, wenn Sie es sich vorstellen. Und Ihnen Gelassenheit schenkt, wenn sich Unannehmlichkeiten im Alltag ereignen. Wenn Sie heute bereits einen Termin…

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