Neue Energie tanken mit dem was du liebst! Glaubenssätze über Bord werfen

Hast du etwas vernachlässigt, was dir Freude macht? Fang einfach wieder damit an! Ganz auf deine Weise.

Hallo ihr Lieben, nach einer gefühlten Ewigkeit war ich heute endlich wieder mit meinen Smoveys unterwegs.  Über einen längeren Zeitraum, waren da andere Aufgaben, die Zeit und Energie beanspruchten.  Als es dann wieder möglich war, grätschte mir der Glaubenssatz, „bin ich fit genug“, dazwischen.  Dieser war schlicht eine Ausrede, mich zu drücken. Smoothie Walken kann…

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Zwei Buch-/CD-Tipps: Wie Du Aktiv Entspannst, Energie tankst und Dir Achtsamkeit schenkst

Zwei Buch-/und CD-Tipps zum aktiv Entspannen

Was ist Entspannung für Dich?  Welches Bild taucht sofort bei Dir auf, wenn Du das Wort Entspannung hörst? Was erwartest Du von Entspannung? Ist es vielleicht der Wunsch, das Radio im Kopf abzustellen? Abstand von den Anforderungen von Aussen zu bekommen? Dich selbst zu fühlen, Deinen Körper und Atem zu spüren? mit nervigen Situationen gelassener…

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