Zwei Buch-/CD-Tipps: Wie Du Aktiv Entspannst, Energie tankst und Dir Achtsamkeit schenkst

Zwei Buch-/und CD-Tipps zum aktiv Entspannen

Was ist Entspannung für Dich?  Welches Bild taucht sofort bei Dir auf, wenn Du das Wort Entspannung hörst? Was erwartest Du von Entspannung? Ist es vielleicht der Wunsch, das Radio im Kopf abzustellen? Abstand von den Anforderungen von Aussen zu bekommen? Dich selbst zu fühlen, Deinen Körper und Atem zu spüren? mit nervigen Situationen gelassener…

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