Sommer, Sonne, Meer – Nimm Dir 1 Minute Zeit und genieße einen kleinen, virtuellen Ausflug ans Meer [Video]

Sommer, Sonne, Meer

Juli 2015 – der Sommer ist bei uns gelandet!

  • Wunderbar, sagen die Einen!
  • Diese Hitze ist der Wahnsinn, sagen die Anderen!

Wenn ich Sommer und Sonne höre, kommt bei mir ganz schnell die Sehnsucht nach dem Meer auf!

Geht es Dir ähnlich?

Mit meinem kleinen Video, möchte ich Dich für eine Minute ans Meer entführen!

Schau einfach hin…

Und wenn Du magst, stelle Dir vor, wie Du in das Meer Deiner Möglichkeiten eintauchst!

Träume Dich, auf den Regiestuhl Deines Lebens!

Erlaube Dir, wo auch immer es möglich ist, die Leichtigkeit in Dein Leben einzuladen, an diesen heißen Tagen!

Was machst Du an diesen warmen Sommertagen?

Wenn Du magst, erzähle von Deinen Tipps und Tricks, wie Du gut gelaunt die warme Zeit genießt.
Ich freue mich auf Deinen Kommentar!

Liebe Grüsse
Jutta

PS.: Gönne Dir Leichtigkeit!

4 Comments

  • Angela Braun

    Reply Reply 6. Juli 2015

    Hallo Jutta!

    Was ich an diesen heißen Tagen mache?

    Wasser trinken, Wasser trinken, Wasser trinken! Das ist die Basis dafür, dass mein Körper diese Affenhitze verkraften kann. Wichtig dabei ist, das Wasser nicht flaschenweise in mich reinzuschütten, sondern regelmässig, alle halbe Stunde bis Stunde, ein Glas zu trinken.

    Dazu schaue ich mir gewisse Verhaltensweisen von den Südländern ab. Ich lasse mich nicht hetzen, hetze mich selbst auch nicht und erkläre meinen Mitmenschen, dass Hektik und Stress nicht gesund sind, schon gar nicht bei der Hitze. Von allen ernte ich zustimmendes Nicken. Jeder akzeptiert, dass gewisse Dinge langsamer von der Hand gehen, weil jeder die gleichen Probleme hat.

    Außerdem gönne ich mir zum Feierabend bewusst Ruhe an einem kühleren Ort, statt den auch noch mit Aktivitäten vollzupacken.

    Mini-Auszeiten spenden Kraft: http://heilsame-informationen.de/gut-verwurzelt/

    Liebe Grüße,

    Angela

    • Jutta Held

      Reply Reply 9. Juli 2015

      Hallo Angela,

      ja, Wasser trinken ist wirklich die Top-Energiequelle an den heissen Tagen. Wobei ich die Variante in Etappen zu trinken jetzt mal ausprobieren werden. Ich hatte gefühlt den Eindruck in den letzten Tagen ständig mit Wasserflasche unterwegs zu sein.

      So wie Du Dir etwas bei den Südländern abgeschaut hast, habe ich mir aus Indien mitgebracht, das ein kleines Tässchen warmer Gewürztee mit Genuß getrunken ein Energiespender ist.

      Ich werde mir Deine Gut-Verwurzelt-Tipps abonnieren, um solche Dinge wie das Feierabend machen zu kultivieren.

      Danke für Deine Empfehlungen!

      Liebe Grüsse
      Jutta

  • Birgit Geistbeck

    Reply Reply 7. Juli 2015

    Liebe Jutta,

    ich liebe das Meer auch.

    Was ich an diesen heißen Tagen mache?

    Definitiv einen Gang zurückschalten, mir jeden Tag eine Siesta gönnen und anstrengende Tätigkeiten in den Morgen oder Abend verlegen.

    Danke für das Meerfeeling.

    Lieben Gruß
    Birgit

    • Jutta Held

      Reply Reply 9. Juli 2015

      Liebe Birgit,

      danke für die Erinnerung und den Tipp einen Gang zurückzuschalten und Siesta zu machen!
      Da kann ich durchaus noch an mir arbeiten.
      Die Wärme hat mich auch zum „Frühstarter“ gemacht:).

      Ich wünsche Dir noch viele sonnige Sommertage!

      Liebe Grüsse
      Jutta

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