[Blogserie: Einladung zum ANDERS MACHEN als Video– Folge 30]
Hallo liebe ANDERS MACHERIN und lieber ANDERS MACHER,
wir haben heute ein kleines Jubiläum zu feiern, Folge 30 der Einladungen zum ANDERS MACHEN!
Wow, wie schnell die Zeit vergangen ist und toll, dass Du dabei bist!
Wie hat Dir die Anregung zur 1-Minuten-Badetuch-Meditation aus der letzten Einladung zum ANDERS MACHEN gefallen?
Bei mir ist es mittlerweile eine Gewohnheit geworden. Bei Dir auch?
Mit der heutigen Einladungen zum ANDERS MACHEN, möchte ich Dich anstiften Deine Kreativität und Freude zu wecken.
Um das ANDERS MACHEN zu leben, habe diese Einladung in ein Video verpackt!
Hier die Einladung zum ANDERS MACHEN an Dich:
Spiele Dirigentin/Dirigent!
Stelle Dir Dein Leben als Orchester vor, das Du dirigierst.
Mehr dazu im Video!
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Anleitung zum Experiment – Spiele Dirigentin! Spiele Dirigent!
Hier wie im Video erwähnt, die Ausgangsposition für Deinen Start zum Dirigieren:
- Nehme eine aufrechte Körperhaltung ein. Im Stehen oder Sitzen, wie es Dir möglich ist.
- Beobachte, ob Dein Atem frei fließt. Es kann hilfreich sein, 2 – 3 mal bewusst ein- und auszuatmen.
- Beobachte, wie sich der Kiefer anfühlt.
- Gebe der Bewegung Deiner Arme Raum.
Es ist Deine Entscheidung, ob Du mit oder ohne Musik dirigierst. Vielleicht möchtest dem Rhythmus folgen, den Du in Dir fühlst. Spiele einfach mit verschiedenen Varianten.
Nehme war, wie Du Dich fühlst.
- Wie fühlt sich Dein Gesicht an?
- Schenkst Du Dir und Deinem Orchester ein Lächeln?
- Welche Bereiche des Körpers bewegst Du mit?
Gibt es Bereiche in Deinem Leben, auf die Du das Dirigieren übertragen möchtest?
Das Beispiel im Video war, das Umgehen mit der Informationsflut verändern.
Ich wünsche Dir, dass Du bei diesem Spiel Deine Freude, Kreativität und Ausdrucksfähigkeit einfach strömen lässt und Dich lebendig fühlst.
Liebe Grüße
Jutta
PS.: Fühle Dich! Entdecke Deine Möglichkeiten!
Noch ein Hinweis: Bitte dirigiere nur im Auto, wenn Du stehst oder nicht selbst fährst!
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